Συνταγές και άρθρα για: ήλιος

Η πολύωρη ηλιοθεραπεία, από μόνη της, δεν αρκεί για να αποκτήσετε άψογο μαύρισμα. Αφήστε, που δεν κάνει καλό στη επιδερμίδα. Η λύση είναι απλή και βρίσκεται στο πιάτο σας…

Δεν αμφιβάλλουμε ότι η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού αποτελεί το μυστικό της νεανικής εμφάνισης του συζύγου της Ζιζέλ και ποδοσφαιριστή, Τομ Μπρέιντι. Δεν είμαστε ακριβώς σίγουροι όμως πως έχεις τόσες ευεργετικές ικανότητες όσες λέει.

Θα φανταζόταν κανείς ότι ζώντας σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, θα παίρναμε σε καθημερινή βάση την απαραίτητη ποσότητα βιταμίνης D που χρειάζεται ο οργανισμός μας. Κι όμως, έρευνες έχουν δείξει ότι περίπου το 60% των Ελλήνων άνω των 65 ετών έχουν ανεπάρκεια στο συγκεκριμένο θρεπτικό συστατικό και τα...