Συνταγές και άρθρα για: ανοσοποιητικό

Έχουμε αναφέρει επανειλημμένα τις βλαβερές επιπτώσεις της κατανάλωσης ζάχαρης και σακχαρούχων ποτών στον οργανισμό μας. Ανακαλύψαμε λοιπόν έναν ακόμα λόγο για να τα αποφεύγουμε.

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί πως χρειάζεστε έξτρα δύναμη και ενέργεια όχι μόνο για να καταπολεμήσετε μία ίωση, αλλά και να αισθανθείτε και εσείς πιο δυνατοί;

Ακούγεται απίστευτο και όμως, όπως υποστηρίζει η Λέκτορας Ανοσολογίας Jenna Macciochi του Πανεπιστημίου του Σάσσεξ, τα συχνά γεύματα μπορούν να έχουν απρόσμενες αρνητικές συνέπειες στην υγεία μας.

Κι όμως, υπάρχουν 9 φρούτα και λαχανικά με πολύ μεγαλύτερη ποσότητα του θρεπτικού αυτού συστατικού, ικανού να ενισχύσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Σίγουρα κάθε φορά που παίρνεις αντιβίωση ή έχεις κάποια εντερική διαταραχή ο γιατρός σου προτείνει να πάρεις προβιοτικά. Πόσα ξέρεις, όμως, για τους μικροοργανισμούς που βελτιώνουν την εντερική μικροβιακή χλωρίδα του ανθρώπου και έχουν γίνει πλέον τάση στο χώρο της διατροφής;

Μην αφήνεις τη ζέστη και τους 30 βαθμούς να σε ξεγελάσουν. Η εποχή που το κρυολόγημα και η γρίπη είναι μια απλή καθημερινότητα είναι πολύ πιο κοντά απ' όσο ο Σεπτέμβρης μάς επιτρέπει να δούμε. Είτε θέλεις να γίνεις καλά, είτε απλά να προστατευτείς από επερχόμενες φθινοπωρινές ασθένειες, πρέπει οπωσδήποτε...

Αν δεν το έχεις καταλάβει ήδη, να στο ξαναπούμε: οι τροφές που καταναλώνεις επηρεάζουν την διάθεσή σου, το πώς αισθάνεσαι, το πώς δείχνεις, αλλά και σαφώς την υγεία σου. Δεν είναι λίγοι οι διατροφολόγοι που προτείνουν μια πιο φυσική προσέγγιση των ασθενειών και προτρέπουν την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων για την...

Η άνοιξη έχει μπει για τα καλά και μαζί με τη γύρη, τον ήλιο, τα ανθισμένα λουλούδια και τα τιτιβίσματα έρχονται και πολλές ιώσεις. Και αν σου λέγαμε πως μπορείς να τις αποφύγεις...τρώγοντας; Ή μάλλον μασώντας και μάλιστα καλά!

Μη σας ξεγελάει η αύξηση της θερμοκρασίας, ιώσεις καραδοκούν και την άνοιξη. Για να μην την πατήσεις, δες τα 10 λαχανικά που πρέπει να βάζεις κάθε μέρα στο πιάτο σου για να ενισχύσεις το ανοσοποιητικό σου σύστημα με τον πιο νόστιμο τρόπο!

Οι πρώτες ιώσεις μας χτύπησαν την πόρτα και άλλες τόσες καραδοκούν. Δείτε πώς μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα... τρώγοντας.