Συνταγές και άρθρα για: Γυμναστική

Όσοι γυμνάζονται ξέρουν καλά πως ένα καφεδάκι πριν την προπόνηση τονώνει, αλλά μάλλον πως δεν κάνει μόνο αυτό.

Η διαδικασία της γυμναστική εκκρίνει ενδορφίνες ή αλλιώς ορμόνες της ευτυχίας, οι οποίες είναι πολύ απαραίτητες ειδικά στην περίοδο, που διανύουμε.

Αν θες πραγματικά να κάνεις κάτι ουσιαστικό και να μην χάσεις τον χρόνο σου ξανά, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες του Έλληνα MasterChef Λάμπρου Βακιάρου!

1 2 3