Συνταγές και άρθρα για: γυναίκα

Πριν πιάσεις τα παυσίπονα, δοκίμασε ένα από τα παρακάτω tips, που προτείνει η διατροφολός Amy Morris, για να καταπολεμήσεις τα πάντα: Από πόνο στην κοιλιακή χώρα μέχρι την αίσθηση φουσκώματος.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις πλήρως όλη σου τη διατροφή. Απλώς πρόσθεσε για αρχή αυτές τις 4 τροφές στο καθημερινό διαιτολόγιό σου.

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου του Μαστού, βρήκαμε τις 15 τροφές που μπορούμε εύκολα όλοι να ενσωματώσουμε στο καθημερινό μας διαιτολόγιο για να ξεκινήσουμε σήμερα κιόλας τον αγώνα μας κατά της θανατηφόρας αυτής ασθένειας.

Ομολογούμε πως τόσα χρόνια που απολαμβάνουμε τη μπίρα μας το καλοκαίρι στην παραλία ή με την παρέα στην ταβέρνα, δεν ξέραμε ότι πίναμε...ανδρικό ποτό! Ούτε εσύ; Κι όμως υπάρχει πλέον μπίρα ειδικά σχεδιασμένη για γυναίκες! Γιατί όπως φαίνεται, ο ήδη υπάρχων σεξισμός μάλλον δεν ήταν αρκετός...

Μια διατροφή που χαρακτηρίζεται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία μπορεί να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας. Ας δούμε, όμως ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα.