Η σχέση με το σώμα μας πάντα εξετάζεται αυτήν την εποχή του χρόνου, τα ρούχα δεν κρύβουν πια τα περιττά παχάκια του χειμώνα και, συχνά, απογοητευόμαστε γιατί ακόμα μια χρονιά ανεβήκαμε νούμερο.
Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα
Η Σίσσυ Χρηστίδου το τελευταίο διάστημα συζητιέται πολύ για την εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή της.
Η αλλαγή στην εμφάνισή της ερμηνεύτριας είναι τόσο θεαματική, που όλο και περισσότερα ερωτήματα γεννιούνται για το πώς κατάφερε να δημιουργηθεί η «νέα Αντέλ».
Πλέον, αποδεικνύεται επιστημονικά ότι το πλούσιο πρωινό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και όταν κάνεις δίαιτα.
Με τα χρόνια που κάνουμε αυτή τη δουλειά, παρατηρήσαμε κάτι ότι όλες οι δίαιτες των διασήμων περιέχουν μια κοινή τροφή.
Mία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές με φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο φαίνεται να είναι και ιδιαίτερα αποτελεσματική με τον ιό της γρίπης.
Η 50χρονη Τζένιφερ Άνιστον και η 43χρονη και μητέρα τριών παιδιών Ρις επιμένουν στην καθημερινή 16ωρη νηστεία.
Αντικατέστησε κάποιο γεύμα σου με ένα πρωτεϊνούχο υποκατάστατο γεύματος: Τα λεγόμενα “meal replacements” είναι η λύση που αναζητάς σε μία δύσκολη καθημερινότητα, ακόμα και αν δεν επιζητάς τον έλεγχο του βάρους σου.
Επιτρέπει την κατανάλωση δύο μοσχαρίσιων μπέργκερ και δύο μερίδων ψαριού εβδομαδιαίως αλλά η μεγαλύτερη πρόσληψη πρωτεϊνών προέρχεται από τους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια.
«Εδώ και δύο μήνες έχω κόψει το κρέας, είμαι vegan. Βαρέθηκα με το κρέας».
Αν θες πραγματικά να κάνεις κάτι ουσιαστικό και να μην χάσεις τον χρόνο σου ξανά, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες του Έλληνα MasterChef Λάμπρου Βακιάρου!
Η τραγουδίστρια ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή, ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής και έχει καταφέρει να χάσει αρκετά κιλά.
Το 1996 ο Dr. Peter D' Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο υποστήριζε ότι η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε.
Έτοιμος για αλλαγές στις συνήθειες του φαγητού του είναι ο Γουίλ Σμιθ, που αποκάλυψε πρόσφατα στην αμερικανική διαδικτυακή εκπομπή «Red Table Talk» πως στις διακοπές του φέτος έφτασε τα 102 κιλά!
Όσο καλή και να είναι η διάθεσή σας να περιορίσετε τις μερίδες του γεύματός σας, οι περιπτώσεις που υποκύπτετε στις λιγούρες και τσιμπολογάτε είναι συχνές και δύσκολο να τις περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;
Δίαιτες που βοηθούν να αποβάλλουμε γρήγορα το περιττό βάρος, σύντομα μας το... επιστρέφουν, με τόκο επιπλέον κιλά.
