Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουμε σε μία δίαιτα και η προσπάθεια μας δεν έχει αποτέλεσμα, είναι ότι δεν κάνουμε την σωστή επιλογή με βάση τις προσωπικές μας ανάγκες.
Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα
Η Σίσσυ Χρηστίδου ξεκινά νέο πρόγραμμα διατροφής.
Αίσθηση έχει προκαλέσει η «Δίαιτα 5:2», γνωστή και ως δίαιτα νηστείας, σε Μεγάλη Βρετανία και ΗΠΑ. Η δίαιτα 5:2 έγινε ευρύτερα γνωστή από τον Βρετανό γιατρό και δημοσιογράφο, Michael Mosley, και είναι σήμερα μία από τις πιο δημοφιλής δίαιτες. Η φιλοσοφία της εν λόγω δίαιτας βασίζεται στην εναλλαγή περιόδων νηστείας...
Η Αντέλ είναι ένας άλλος άνθρωπος πλέον, τουλάχιστον εμφανισιακά και σε κάθε νέα της εμφάνιση συγκεντρώνει τα βλέμματα πάνω της.
Το σλόγκαν της εν λόγω δίαιτας; Κοιμήσου πολύ και χάσε κιλά! Για να δούμε, όμως, αν η διάσημη ηρωίδα του Σαρλ Περώ και των Αδελφών Γκριμ προσπαθεί να μας πουλήσει παραμύθι για εύκολο χάσιμο βάρους!
Η σχέση με το σώμα μας πάντα εξετάζεται αυτήν την εποχή του χρόνου, τα ρούχα δεν κρύβουν πια τα περιττά παχάκια του χειμώνα και, συχνά, απογοητευόμαστε γιατί ακόμα μια χρονιά ανεβήκαμε νούμερο.
Η Σίσσυ Χρηστίδου το τελευταίο διάστημα συζητιέται πολύ για την εντυπωσιακή αλλαγή στην εμφάνισή της.
Η αλλαγή στην εμφάνισή της ερμηνεύτριας είναι τόσο θεαματική, που όλο και περισσότερα ερωτήματα γεννιούνται για το πώς κατάφερε να δημιουργηθεί η «νέα Αντέλ».
Πλέον, αποδεικνύεται επιστημονικά ότι το πλούσιο πρωινό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και όταν κάνεις δίαιτα.
Με τα χρόνια που κάνουμε αυτή τη δουλειά, παρατηρήσαμε κάτι ότι όλες οι δίαιτες των διασήμων περιέχουν μια κοινή τροφή.
Mία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές με φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο φαίνεται να είναι και ιδιαίτερα αποτελεσματική με τον ιό της γρίπης.
Η 50χρονη Τζένιφερ Άνιστον και η 43χρονη και μητέρα τριών παιδιών Ρις επιμένουν στην καθημερινή 16ωρη νηστεία.
Αντικατέστησε κάποιο γεύμα σου με ένα πρωτεϊνούχο υποκατάστατο γεύματος: Τα λεγόμενα “meal replacements” είναι η λύση που αναζητάς σε μία δύσκολη καθημερινότητα, ακόμα και αν δεν επιζητάς τον έλεγχο του βάρους σου.
Επιτρέπει την κατανάλωση δύο μοσχαρίσιων μπέργκερ και δύο μερίδων ψαριού εβδομαδιαίως αλλά η μεγαλύτερη πρόσληψη πρωτεϊνών προέρχεται από τους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια.
«Εδώ και δύο μήνες έχω κόψει το κρέας, είμαι vegan. Βαρέθηκα με το κρέας».
Αν θες πραγματικά να κάνεις κάτι ουσιαστικό και να μην χάσεις τον χρόνο σου ξανά, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες του Έλληνα MasterChef Λάμπρου Βακιάρου!
Απόρρητο