Συνταγές και άρθρα για: δίαιτα

Μια διατροφή απαλλαγμένη από κόκκινο κρέας και επεξεργασμένα προϊόντα είναι ευεργετική για τον οργανισμό μας. Τι συμβαίνει όμως όταν γίνεται αφορμή για υπερκατανάλωση θρεπτικών τροφίμων και πώς θα αποφύγουμε τα έξτρα κιλά που αυτό συνεπάγεται;

Δυσάρεστα νέα επιφυλάσουν για όσους βρίσκονται σε δίαιτα και έχουν αντικαταστήσει τα αγαπημένα τους αναψυκτικά με light, τα αποτελέσματα νέας έρευνας, από το Πανεπιστήμιο του Φράιμπουργκ στη Γερμανία.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση και αποτελεί για τον καθένα προσωπικό στοίχημα ενώ οι απόψεις διίστανται για τον καλύτερο τρόπο επίτευξης του τελικού στόχου. 

Η Jess Dukes δεν υπήρξε παχύ παιδί, αλλά ξεκίνησε να παίρνει βάρος μόλις αποφοίτησε από το κολέγιο. «Είχα πειστεί ότι τα τζιν μου 'έμπαιναν' στο πλυντήριο και πριν το καταλάβω είχαν πάρει περίπου 34 κιλά σε λιγότερα από 2 χρόνια», λέει. Και όμως κατάφερε να τα χάσει όλα μέσα σε μικρό χρονικό...