Με τα χρόνια που κάνουμε αυτή τη δουλειά, παρατηρήσαμε κάτι ότι όλες οι δίαιτες των διασήμων περιέχουν μια κοινή τροφή.
Συνταγές και άρθρα για: δίαιτα
Mία από τις πιο δημοφιλείς διατροφές με φανατικούς οπαδούς σε όλο τον κόσμο φαίνεται να είναι και ιδιαίτερα αποτελεσματική με τον ιό της γρίπης.
Η 50χρονη Τζένιφερ Άνιστον και η 43χρονη και μητέρα τριών παιδιών Ρις επιμένουν στην καθημερινή 16ωρη νηστεία.
Αντικατέστησε κάποιο γεύμα σου με ένα πρωτεϊνούχο υποκατάστατο γεύματος: Τα λεγόμενα “meal replacements” είναι η λύση που αναζητάς σε μία δύσκολη καθημερινότητα, ακόμα και αν δεν επιζητάς τον έλεγχο του βάρους σου.
Επιτρέπει την κατανάλωση δύο μοσχαρίσιων μπέργκερ και δύο μερίδων ψαριού εβδομαδιαίως αλλά η μεγαλύτερη πρόσληψη πρωτεϊνών προέρχεται από τους ξηρούς καρπούς και τα όσπρια.
«Εδώ και δύο μήνες έχω κόψει το κρέας, είμαι vegan. Βαρέθηκα με το κρέας».
Αν θες πραγματικά να κάνεις κάτι ουσιαστικό και να μην χάσεις τον χρόνο σου ξανά, ακολούθησε τις παρακάτω οδηγίες του Έλληνα MasterChef Λάμπρου Βακιάρου!
Η τραγουδίστρια ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή, ειδικό πρόγραμμα γυμναστικής και έχει καταφέρει να χάσει αρκετά κιλά.
Το 1996 ο Dr. Peter D' Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο υποστήριζε ότι η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε.
Έτοιμος για αλλαγές στις συνήθειες του φαγητού του είναι ο Γουίλ Σμιθ, που αποκάλυψε πρόσφατα στην αμερικανική διαδικτυακή εκπομπή «Red Table Talk» πως στις διακοπές του φέτος έφτασε τα 102 κιλά!
Όσο καλή και να είναι η διάθεσή σας να περιορίσετε τις μερίδες του γεύματός σας, οι περιπτώσεις που υποκύπτετε στις λιγούρες και τσιμπολογάτε είναι συχνές και δύσκολο να τις περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;
Δίαιτες που βοηθούν να αποβάλλουμε γρήγορα το περιττό βάρος, σύντομα μας το... επιστρέφουν, με τόκο επιπλέον κιλά.
Εάν ακολουθείς την Δούκισσα Νομικού στο Instagram, τότε θα ξέρεις ότι πολύ συχνά τής αρέσει να επικοινωνεί με τους θαυμαστές της, ζητώντας τους να της κάνουν ερωτήσεις.
Τι αποκάλυψε πρόσφατη έρευνα;
Η ξανθιά ηθοποιός έχει πλέον χάσει πολλά κιλά και έχει αποκτήσει ένα υπέροχο σώμα χάρη στη συχνή γυμναστική και την υγιεινή διατροφή.
Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει να κάνετε μια δίαιτα και τελικά δεν έχετε φτάσει στον στόχο σας γιατί δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε το αίσθημα της πείνας. Πιθανόν αρκετές. Τι δεν κάνετε λοιπόν τελικά σωστά;
