Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα

Μόλις δύο μήνες πριν η Δούκισσα Νομικού έφερε στον κόσμο τον πανέμορφο γιο της και παρόλα αυτά η νέα μανούλα φαίνεται να έχει ήδη βρει τη γραμμή της, όπως είδαμε σε φωτογραφία που ανέβασε πρόσφατα στον λογαριασμό της στο Instagram.

Αν και γενικά αποφεύγει τα φώτα της δημοσιότητας, αποκάλυψε σε συνέντευξή της το πρόγραμμα διατροφής της και όπως είναι φυσικό, κρατήσαμε σημειώσεις!

Κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά χωρίς σπουδαίες στερήσεις σε προετοιμασία για τον γάμο της με τον αγαπημένο της Ανδρέα Καψάλη στις 9 Αυγούστου.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Human Nutrition and Dietetics, η αύξηση της ημερήσιας κατανάλωσης νερού συνεπάγεται αυτόματα μείωση στη συνολική πρόσληψη θερμίδων μέσα στην ημέρα.

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το βάρος μας. Λίγοι όμως έχουμε κατά νου σε τι ακριβώς αντιστοιχούν αυτές οι θερμίδες.

Η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας στην εφαρμογή της το 3ημερο πρόγραμμα διατροφής της, που υπόσχεται αποτοξίνωση του οργανισμού και επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι.

Σίγουρα έχεις κάνει κι εσύ μια από αυτές τις υποτιθέμενες «μαγικές» δίαιτες εξπρές που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε απίστευτα μικρό χρονικό διάστημα. Λειτουργούν; Πολλές φορές ναι. Πρέπει να τις ακολουθείς; Ποτέ!

Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το κρέας προκειμένου να χάσεις βάρος; Αν ναι τότε η μέθοδος αδυνατίσματος της Δανέζας διατροφολόγου, Σούζι Γουένγκελ είναι για σένα!

Και αν σού λέγαμε ότι το μυστικό του επιτυχημένου αδυνατίσματος σε κοιτά κάθε μέρα στα μάτια; Κι όμως μια γρήγορη ματιά στον καθρέφτη σου μπορεί να σού υποδείξει την κατάλληλη δίαιτα για εσένα, σύμφωνα με τον personal trainer Thomas Eastham.

Έχουμε ακούσει για ανθρώπους που θέλουν να μοιάσουν με τον αγαπημένο τους celebrity, αλλά με τον αγαπημένο τους ήρωα κινουμένων σχεδίων πρώτη φορά ακούμε. Κι όμως στην Ιαπωνία, χιλιάδες νέες έχουν βάλει στόχο να μοιάσουν στη Σταχτοπούτα του γνωστού παραμυθιού.