Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα

Τέλος η περίοδος χάριτος για τον άλλοτε γνωστό ως party animal, Πρίγκιπα Χάρι. Τώρα παντρεύτηκε, νοικοκυρεύτηκε και απ' ό,τι φαίνεται η σύζυγός του, Μέγκαν Μαρκλ, τού έχει βάλει τα δύο πόδια σε ένα παπούτσι! Πιο συγκεκριμένα, σαν γνωστή foodie, τού έχει επιβάλει αυστηρό πρόγραμμα διατροφής!

Η αγαπημένα μας πρωινή, δεκατιανή, απογευματινή, για-όλες-τις-ώρες συνήθεια, πλέον γίνεται και σύμμαχος μας στο αδυνάτισμα, καθώς σύμφωνα με τη Βρετανή διατροφολόγο Sarah Flowers ένα φλιτζάνι καφέ την ημέρα μπορεί να βοηθήσει σημαντικά την απώλεια βάρους.

Μόλις δύο μήνες πριν η Δούκισσα Νομικού έφερε στον κόσμο τον πανέμορφο γιο της και παρόλα αυτά η νέα μανούλα φαίνεται να έχει ήδη βρει τη γραμμή της, όπως είδαμε σε φωτογραφία που ανέβασε πρόσφατα στον λογαριασμό της στο Instagram.

Αν και γενικά αποφεύγει τα φώτα της δημοσιότητας, αποκάλυψε σε συνέντευξή της το πρόγραμμα διατροφής της και όπως είναι φυσικό, κρατήσαμε σημειώσεις!

Κατάφερε να χάσει αρκετά κιλά χωρίς σπουδαίες στερήσεις σε προετοιμασία για τον γάμο της με τον αγαπημένο της Ανδρέα Καψάλη στις 9 Αυγούστου.

Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Human Nutrition and Dietetics, η αύξηση της ημερήσιας κατανάλωσης νερού συνεπάγεται αυτόματα μείωση στη συνολική πρόσληψη θερμίδων μέσα στην ημέρα.

Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το βάρος μας. Λίγοι όμως έχουμε κατά νου σε τι ακριβώς αντιστοιχούν αυτές οι θερμίδες.

Η Κόρτνεϊ Καρντάσιαν αποφάσισε να μοιραστεί μαζί μας στην εφαρμογή της το 3ημερο πρόγραμμα διατροφής της, που υπόσχεται αποτοξίνωση του οργανισμού και επίπεδη κοιλιά λίγο πριν το καλοκαίρι.

Σίγουρα έχεις κάνει κι εσύ μια από αυτές τις υποτιθέμενες «μαγικές» δίαιτες εξπρές που υπόσχονται απώλεια πολλών κιλών σε απίστευτα μικρό χρονικό διάστημα. Λειτουργούν; Πολλές φορές ναι. Πρέπει να τις ακολουθείς; Ποτέ!

Έχεις βαρεθεί και εσύ να ζυγίζεις γραμμάριο γραμμάριο το τυρί και το κρέας προκειμένου να χάσεις βάρος; Αν ναι τότε η μέθοδος αδυνατίσματος της Δανέζας διατροφολόγου, Σούζι Γουένγκελ είναι για σένα!