Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα

Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι αν χάσουν βάρος θα γίνουν πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ αποκαλύπτει ότι οι πιο αδύνατοι άνδρες και γυναίκες, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διαταραχές στην ψυχική τους υγεία.

Μεγάλη απήχηση φαίνεται να έχουν οι δίαιτες αποτοξίνωσης τα τελευταία χρόνια, αντανακλώντας ολοένα και περισσότερο την ανάγκη μας να “καθαρίσουμε” τον οργανισμό μας από ουσίες και συνήθειες που μας βλάπτουν.

Ένα διαφορετικό μπόνους δίνει στους υπαλλήλους του το αφεντικό της κινεζικής εταιρείας Xi'an Jingtian Investment Consulting καθώς αποφάσισε να τους δίνει 200 γιουάν (25 ευρώ) για κάθε κιλό που χάνουν.

Έτσι υποστηρίζει η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, σύμφωνα με την οποία η Nordic Diet, είναι πεντανόστιμη, δεν αποκλείει καμία ομάδα τροφίμων και μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις πολλά περισσότερα κιλά από οποιαδήποτε άλλη δίαιτα. Υπόσχεται επίσης μια καλύτερη αίσθηση του κορεσμού αλλά και μείωση...

Εντατικές είναι οι προετοιμασίες για τον γάμο της Pippa Μiddleton και του James Matthews. Και όχι δεν αναφερόμαστε στο στολισμό της εκκλησίας ή στην επιλογή της τούρτας και του νυφικού, αλλά στην αυστηρή δίαιτα και το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί η μέλλουσα νύφη για να βρίσκεται στην καλύτερη δυνατή φυσική...

Δεν πιστεύαμε στ' αυτιά μας όταν η Rihanna αποκάλυψε στην εκπομπή της Ellen DeGeneres πως εάν δεν ήταν διάσημη και δεν είχε προσωπικό σεφ και διατροφολόγο, πολύ πιθανό να ήταν αρκετά παχιά. Ο λόγος; Δεν μπορεί να συγκρατήσει τον εαυτό της όταν βρίσκεται μπροστά σε φαγητό.

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν τους σύνθετους υδατάνθρακες και όχι τους απλούς. Για την ακρίβεια, αν κόψεις τους απλούς υδατάνθρακες, μάλλον δώρο θα κάνεις στον οργανισμό σου.

Λίγο το σοκολατένιο αβγό και τα τσουρέκια μετά την Ανάσταση, λίγο το αρνί και τα κοψίδια την Κυριακή, η Δευτέρα σε βρήκε κάπως φουσκωμένο από το φαγητό και τις τύψεις. Να μαντέψουμε; Ψάχνεις ήδη δίαιτα για να προετοιμαστείς για το καλοκαίρι, σωστά; Πριν ξεκινήσεις, μάθε τους πιο συχνούς μύθους που...

Αναρωτιέσαι κι εσύ πώς τα καταφέρνουν οι Γαλλίδες να μένουν αδύνατες, ενώ κατάγονται από τη χώρα με τα πιο λαχταριστά γλυκά, καθώς και τα περίφημα τυριά και κρασιά; Κι εμείς το ίδιο, γι αυτό ψάξαμε την απάντηση ή αλλιώς ποιο είναι επιτέλους το μυστικό τους.

Οι λόγοι που λέμε “όχι” στις εξαντλητικές δίαιτες είναι πολλοί αρκετοί εκ των οποίων ενέχουν σοβαρούς κινδύνους τόσο για την υγεία μας όσο και για την εμφάνισή μας.

Η Khloe ήταν από την αρχή του ριάλιτι σόου “Keeping up with the Kardashians” η πιο παχουλή και πιο “απεριποίητη” από τις αδερφές Kardashian-Jenner. Λίγες πλαστικές, λίγο κολλαγόνο στα χείλη και μερικά εξτένσιονς αργότερα, η νεότερη από τις αδερφές Kardashian άλλαξε εντελώς εμφάνιση, στις αρχές του 2016 και εμφανίστηκε ημίγυμνη...

Αδιαμφισβήτητα η Δέσποινα Βανδή έχει από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες στην ελληνική showbiz με αναλογίες που θα ζήλευαν μέχρι και 20άρες! Μην σε ξεγελούν όμως οι φωτογραφίες με τη διάσημη τραγουδίστρια να πλάθει κουλουράκια...Μπορεί πού και πού να ενδίδει σε πεντανόστιμες λιχουδιές, ωστόσο όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει...

Όπως είναι φυσικό για μια γυναίκα που εκτίθεται καθημερινά στην τηλεόραση όπως η Τατιάνα Στεφανίδου, η καλή κατάσταση του σώματός της είναι πολύ σημαντική. Όχι μόνο για να αισθάνεται η ίδια άνετα μπροστά στο φακό, αλλά και γιατί συχνά αποτελεί αντικείμενο έντονης κριτικής.

Αχ και τι δεν θα δίναμε να μπορούσαμε να τρώμε όλη μέρα και ταυτόχρονα να καίμε λίπος! Τα όνειρά μας μπορούν να γίνουν τώρα πραγματικότητα, καθώς βρήκαμε και σας παρουσιάζουμε τις 10 θαυματουργές τροφές που εξουδετερώνουν το λίπος. Το μυστικό λοιπόν για απώλεια βάρους και λίπους δεν είναι να τρως...

Λίγο τα σοκολατάκια την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, λίγο τα κοψίδια της Τσικνοπέμπτης, πήγαν πίσω τον στόχο που βάλαμε για ένα καλλίγραμμο κορμί μέχρι το καλοκαίρι. Εάν θες να ξαναμπεις τώρα σε μια σειρά, διαβάζεις το κατάλληλο άρθρο. Μην φοβάσαι, όμως, δεν πρόκειται να σου παρουσιάσουμε μια ακόμη δίαιτα που...

Μια Αιγυπτιακή παροιμία λέει πως ζούμε από το 1/4 αυτών που τρώμε, ενώ από τα υπόλοιπα 3/4 ζουν οι γιατροί. Κάτι τέτοιο δεν φαντάζει υπερβολή, αν αναλογιστεί κανείς πως τα περισσότερα προβλήματα υγείας του σύγχρονου ανθρώπου προέρχονται από την κακή διατροφή, την υπερκατανάλωση φαρμάκων, το άγχος και τους γρήγορους ρυθμούς...