Συνταγές και άρθρα για: Δίαιτα

Είναι μία από τις πιο αμφιλεγόμενες δίαιτες των τελευταίων ετών και υπόσχεται σχεδόν εξωπραγματικά αποτελέσματα, μιας και υποτίθεται ότι μπορείς να χάσεις μέχρι και 7 κιλά μέσα σε μόλις μία εβδομάδα.

Μπορεί ο τίτλος να σας φαίνεται υπερβολικός, ωστόσο η 23χρονη Siobhan Thornton δήλωσε στη βρετανική Mirror ότι κατάφερε να χάσει 50 ολόκληρα κιλά και να ρίξει στο μισό τον ΔΜΣ της απλά και μόνο κάνοντας μια μικρή αλλαγή στην διατροφή της!

Από Δευτέρα θα ξεκινήσω δίαιτα/ θα αρχίσω να γυμνάζομαι/ θα κόψω το κάπνισμα. Όποια συνήθεια και αν θες να ξεκινήσεις ή να κόψεις πάντα επιλέγεις τη Δευτέρα για να το κάνεις και για κάποιο λόγο με μαθηματική ακρίβεια πάντα αποτυγχάνεις! Δεν είσαι αρκετά επίμονος ή μήπως υπάρχει μια πιο επιστημονική...

Κάθε τόσο βγαίνει και μια καινούρια δίαιτα που υπόσχεται θαυματουργά αποτελέσματα. Όποτε τα αποτελέσματα αυτά αφορούν την απώλεια τοπικού πάχους από την περιοχή της κοιλιάς, η αλήθεια είναι ότι οι δίαιτες αυτές τραβούν λίγο παραπάνω την προσοχή μας!

Ένα από τα πιο σημαντικά κομμάτια κάθε επιτυχημένης δίαιτας είναι τα ενδιάμεσα σνακ, που δεν πρέπει να παραλείπονται για κανένα λόγο. Πέρα των θρεπτικών συστατικών που δίνουν, είναι και αυτά βοηθούν να αντέξεις ανάμεσα στα γεύματα και να μην υποκύψεις σε περιττά τσιμπολογήματα, που θα στείλουν περίπατο όλη την προσπάθεια...

Εάν δεν έχεις γίνει λιώμα από τα κοκτέιλ σε κάποιο μπιτσόμπαρο στις διακοπές σου στο νησί, εάν δεν έχεις ποζάρει κρατώντας το ποτήρι σου με τις ομπρελίτσες για το Instagram και εάν δεν έχεις φλερτάρει με τον μπάρμαν ενώ σου φτιάχνει την μυστική του συνταγή για το best-seller κοκτέιλ του...

Η συγκεκριμένη δίαιτα αποτελεί τρόπο ζωής και στοχεύει στην προστασία του οργανισμού από διάφορες ασθένειες και στην απώλεια βάρους, προτείνοντας τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, άσχετα με το πόσες θερμίδες έχουν!

Κακά τα ψέματα, η ζάχαρη είναι εθιστική! Αλλά όσο κι αν λατρεύουμε τα γλυκά, όλοι ξέρουμε ότι δεν πρέπει να το παρακάνουμε. Κι αν αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να σε κρατήσει μακριά από παγωτά, σοκολατίνες, σιροπιαστά και cookies, δοκίμασε να βάλεις στη διατροφή σου τρόφιμα που θα...

Το σλόγκαν της εν λόγω δίαιτας; Κοιμήσου πολύ και χάσε κιλά! Για να δούμε, όμως, αν η διάσημη ηρωίδα του Σαρλ Περώ και των Αδελφών Γκριμ προσπαθεί να μας πουλήσει παραμύθι για εύκολο χάσιμο βάρους!

Την οριστική λύση στο πρόβλημα των περιττών κιλών που σε ταλαιπωρούν, φαίνεται να δίνει νέα αμερικανική έρευνα. Το καλύτερο; Δεν σου απαγορεύει τροφές, απλά σου συστήνει να προσέχεις την ώρα του φαγητού.

Έφτασε καλοκαίρι και σε έπιασε πανικός για εκείνα τα παραπάνω κιλά που δεν έχεις προλάβει να χάσεις; Μην αγχώνεσαι! Με γυμναστική και λίγη δίαιτα θα τα καταφέρεις. Το ερώτημα είναι, ξέρεις να κάνεις τις σωστές επιλογές; Κάνε το κουίζ τώρα και δες ποια λάθη πρέπει να διορθώσεις στη διατροφή σου...

Η συγκεκριμένη δίαιτα, με το εξωτικό και καλοκαιρινό όνομα, είναι δημιούργημα του καθηγητή ιατρικής, Δρ. Αρθουρ Αγκατστον, ο οποίος ισχυρίζεται πως μπορεί να βοηθήσει στην υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου διατροφής. Είναι όμως πραγματικά έτσι;

Οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να πιστεύουν ότι αν χάσουν βάρος θα γίνουν πιο ευτυχισμένοι. Ωστόσο, νέα έρευνα από το Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ αποκαλύπτει ότι οι πιο αδύνατοι άνδρες και γυναίκες, έχουν περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν διαταραχές στην ψυχική τους υγεία.

Μεγάλη απήχηση φαίνεται να έχουν οι δίαιτες αποτοξίνωσης τα τελευταία χρόνια, αντανακλώντας ολοένα και περισσότερο την ανάγκη μας να “καθαρίσουμε” τον οργανισμό μας από ουσίες και συνήθειες που μας βλάπτουν.

Ένα διαφορετικό μπόνους δίνει στους υπαλλήλους του το αφεντικό της κινεζικής εταιρείας Xi'an Jingtian Investment Consulting καθώς αποφάσισε να τους δίνει 200 γιουάν (25 ευρώ) για κάθε κιλό που χάνουν.