Συνταγές και άρθρα για: Διατροφή

Δεν είναι λίγες οι έρευνες που αναφέρονται στις συνέπειες των λάθος διατροφικών επιλογών στην ποιότητα του ύπνου. Στα ευρήματα προστίθενται τα αποτελέσματα νέας έρευνας που συνδέουν την κατανάλωση πρόχειρου φαγητού με διαταραχές στον εφηβικό ύπνο.

Το 40% σχεδόν των Ελλήνων παραμελούν τις διατροφικές τους συνήθειες κατά την περίοδο των εορτών, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Αρκούν μερικές αλλαγές στη διατροφή για να δείτε την κακή χοληστερόλη να μειώνεται; Θετικά απαντούν οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Χάρβαρντ και δίνουν καίριες διατροφικές συμβουλές για σίγουρα αποτελέσματα.

Από τότε που ξεκίνησε η πανδημία η τηλεργασία έγινε η νέα καθημερινότητά μας. Η νέα αυτή ρουτίνα σημαίνει πολλές ώρες στο σπίτι, το οποίο πολλές φορές συνεπάγεται και παραπάνω φαγητό. Γι'  αυτό, λοιπόν, σου δίνουμε μερικά tips για να ελέγξεις τον εαυτό σου.

Στη σημασία της  διατροφής ειδικά για τώρα, στην περίοδο της καραντίνας, αναφέρθηκε ο Σωτήρης Τσιόδρας.

Το πράσο έχει κερδίσει «επάξια» μια θέση στις μαγειρικές μας δημιουργίες και κυρίως στις πίτες μας, καθώς έχει γλυκιά και ήπια γεύση προσδίδοντας έτσι νοστιμιά στο φαγητό.

Ότι η διατροφή επηρεάζει και την όψη της επιδερμίδας το ξέρουμε, από τις επιπτώσεις που έχει στην ακμή μέχρι την κυτταρίτιδα που όλοι προσπαθούν να διώξουν. Ήξερες όμως ότι μπορεί να παίξει ρόλο και στο πόσο λιπαρή φαίνεται;

Αν το άγχος σε ταλαιπωρεί καθημερινά, υπάρχει ένα φρούτο που μπορεί να σε χαλαρώσει και να σου φτιάξει τη διάθεση, με τον πλέον απολαυστικό τρόπο.

Ο κινηματογραφικός αστέρας και δάσκαλος πολεμικών τεχνών φημιζόταν για την άριστη φυσική και σωματική του κατάσταση. Τι περιλάμβανε όμως το διατροφικό του πλάνο;