Το υπουργείο Υγείας εξέδωσε 20σελιδο οδηγό σωματικής άσκησης στο σπίτι που μπορείτε να ακολουθήσετε όσο διαρκούν τα μέτρα.

Ενδιαφέρον έχουν τα αποτελέσματα μιας νέας έρευνας σχετικά με την κατανάλωση αβγών, που επισημαίνουν πως η κατανάλωση ενός αβγού την ημέρα δεν συμβάλλει στην ανάπτυξη καρδιακών προβλημάτων.

Τα παιδιά που οι μητέρες τους έτρωγαν συχνά ψάρι κατά την εγκυμοσύνη τους, έχουν καλύτερο «προφίλ» μεταβολισμού, υποστηρίζει νέα διεθνής έρευνα.

Ανάμεσα στα άλλα πρέπει να ενυδατώνεστε επαρκώς, καταναλώνοντας νερό και άλλα ροφήματα (χωρίς ζάχαρη).

Όλοι προσπαθούν να ανακαλύψουν περισσότερους τρόπους προστασίας από τον κορωνοϊό ενώ δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις των «γκουρού» του υγιεινού τρόπου ζωής που μιλούν συνεχώς για τους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού μας με πολυβιταμίνες και υπερτροφές.

Τι είναι και οι συνέπειες της κατανάλωσής τους στην υγεία μας.

Σίγουρα δεν είναι κάτι που μπορεί να σκεφτεί ο καθένας, ότι δηλαδή μια σοκολάτα αρκεί για να σώσει τον πλανήτη!

Στις 8 Μαρτίου, στο Μητροπολιτικό Κολέγιο Αθηνών φιλοξενείται ημερίδα με τίτλο «Έχε το νου σου στο παιδί» που αποσκοπεί στην ενημέρωση του κοινού για τις διατροφικές διαταραχές στην παιδική και εφηβική ηλικία.

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί πως χρειάζεστε έξτρα δύναμη και ενέργεια όχι μόνο για να καταπολεμήσετε μία ίωση, αλλά και να αισθανθείτε και εσείς πιο δυνατοί;

Η Μεσογειακή διατροφή φαίνεται ότι βοηθά το μικροβιακό οικοσύστημα του εντέρου και την καλύτερη λειτουργία του σώματος, αλλά και του νου.

Μπορεί ο κορωνοϊός να έχει φέρει παγκόσμια ανησυχία, ωστόσο, αυτό δεν φαίνεται να πτοεί τους Κινέζους.

Για πέμπτη συνεχή χρονιά, στις 12 Φεβρουαρίου, ο ΙΑΝΟΣ παρουσιάζει αφιέρωμα στο θέμα «Η διατροφή ως πολιτισμός».