Συνταγές και άρθρα για: Διατροφή

Ποια καλύτερη να μας αποκαλύψει τα μυστικά της από την Ελένη Φουρέιρα, η οποία έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα και ζηλευτά σώματα της ελληνικής σόου μπιζ;!

Με τι τρέφονται, επιτέλους, αυτά τα μοντέλα της Victoria’s Secret και έχουν αψεγάδιαστα σώματα; Πόσες ώρες γυμνάζονται και τι γυμναστική προτιμούν; Πίνουν; Εχουν ελεύθερο γεύμα; Μπορεί μια κοινή θνητή να ακολουθήσει τη διατροφή τους; Ψώνισε πολλά λαχανικά, αυγά και ψάρι και ξεκίνα τη δίαιτα των πιο...

Το ντεμπούτο σου στην παραλία πλησιάζει, αν δεν έχει γίνει ήδη. Γι' αυτό και εμείς σου αποκαλύπτουμε το μυστικό όλων των μοντέλων και fashion bloggers για επίπεδη κοιλιά όλο το χρόνο!

Πάσχεις από αρρυθμία; Η λύση ίσως να είναι πολύ πιο νόστιμη και λαχταριστή απ' ό, τι φαντάζεσαι! Τι θα έλεγες να τρως σοκολάτα κάθε μέρα; Οι νέες έρευνες, φαίνεται να δίνουν το πράσινο φως...

Κοινώς τα τρόφιμα, τα οποία καλό θα ήταν να αποφεύγεις όσο μπορείς. Σύμφωνα με τη Nneka Leiba, αναπληρώτρια διευθύντρια έρευνας στην Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας (EWG) στην Ουάσινγκτον, εάν φας μία ή δύο φορές τα συγκεκριμένα τρόφιμα δεν θα αρρωστήσεις κιόλας. Το πρόβλημα ξεκινά όταν τα τρόφιμα αυτά είναι μέρος του...

Για να ανέβεις κάθε πρωί στον διάδρομο και να σηκώσεις τα βαράκια θέλεις πρώτα ένα χορταστικό γεύμα ή σνακ, που θα σου δώσει ενέργεια; Σύμφωνα με νέα έρευνα, μάλλον κάνεις λάθος και αν θέλεις να κάψεις πιο πολύ λίπος, το ιδανικό είναι να είναι να γυμνάζεσαι χωρίς να έχεις φάει...

Αδιαμφισβήτητα οι μπαλαρίνες έχουν από το πιο ωραία και ζηλευτά σώματα, αφού χάρη στη δυναμικότητα και ρυθμικότητα των κινήσεών τους έχουν απίστευτα σμιλεμένα πόδια, γυμνασμένα αλλά και θηλυκά χέρια και ανύπαρκτη μέση.

Δεν πιστεύαμε στ' αυτιά μας όταν η Rihanna αποκάλυψε στην εκπομπή της Ellen DeGeneres πως εάν δεν ήταν διάσημη και δεν είχε προσωπικό σεφ και διατροφολόγο, πολύ πιθανό να ήταν αρκετά παχιά. Ο λόγος; Δεν μπορεί να συγκρατήσει τον εαυτό της όταν βρίσκεται μπροστά σε φαγητό.

Απ' 'ο,τι φαίνεται η Julia Roberts δίκαια είχε παίξει τον ρόλο της Pretty Woman, αφού πρόσφατα ψηφίστηκε ως η “πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο” για το 2017 από το περιοδικό People. Και όχι άδικα, έχουμε να σχολιάσουμε εμείς, αφού έχει μια γήινη ομορφιά που την ξεχωρίζει από όλες τις άλλες...

Μπορεί οι νέες έρευνες να απενοχοποιούν τους υδατάνθρακες -που κάποτε κόβαμε τελείως από τη διατροφή μας σε περιόδους δίαιτας-, ωστόσο διατροφολόγοι και γιατροί στηρίζουν τους σύνθετους υδατάνθρακες και όχι τους απλούς. Για την ακρίβεια, αν κόψεις τους απλούς υδατάνθρακες, μάλλον δώρο θα κάνεις στον οργανισμό σου.

Είτε πέφτεις για ύπνο στις 9 το βράδυ, είτε στις 2 το ξημέρωμα αποκλείεται να μην συμφωνείς πως δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να μην μπορείς να κοιμηθείς και να στριφογυρίζεις για ατελείωτες ώρες μέσα στα σεντόνια σκεπτόμενος από εκείνη τη φορά που έγινες ρεζίλι στο θεατρικό του νηπιαγωγείου...

Απρίλης μπήκε και το καλοκαίρι είναι πλέον μια ανάσα μακριά. Αν λάβει μάλιστα κανείς υπόψην του ότι στην Ελλάδα ξεκινάμε τα μπάνια από τον Μάιο, μπορεί να καταλάβει γιατί έχει αρχίσει να μας πιάνει άγχος όχι μόνο για την κοιλίτσα μας, αλλά και για την κυτταρίτιδα. Πριν αρχίσεις βέβαια να...

Αναρωτιέσαι κι εσύ πώς τα καταφέρνουν οι Γαλλίδες να μένουν αδύνατες, ενώ κατάγονται από τη χώρα με τα πιο λαχταριστά γλυκά, καθώς και τα περίφημα τυριά και κρασιά; Κι εμείς το ίδιο, γι αυτό ψάξαμε την απάντηση ή αλλιώς ποιο είναι επιτέλους το μυστικό τους.

Ο χαλβάς είναι από τα εδέσματα που βρίσκεται ψηλά στη λίστα των τροφών με υψηλή διατροφική αξία, ιδίως λόγω της περιεκτικότητάς του σε σουσάμι και ξηρούς καρπούς. Ειδικά μάλιστα την περίοδο της Σαρακοστής ο χαλβάς θεωρείται απαραίτητος για να παραμείνετε δυνατοί και να μη χάσετε ωφέλιμα για τον οργανισμό συστατικά,...

Η Khloe ήταν από την αρχή του ριάλιτι σόου “Keeping up with the Kardashians” η πιο παχουλή και πιο “απεριποίητη” από τις αδερφές Kardashian-Jenner. Λίγες πλαστικές, λίγο κολλαγόνο στα χείλη και μερικά εξτένσιονς αργότερα, η νεότερη από τις αδερφές Kardashian άλλαξε εντελώς εμφάνιση, στις αρχές του 2016 και εμφανίστηκε ημίγυμνη...

Αδιαμφισβήτητα η Δέσποινα Βανδή έχει από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες στην ελληνική showbiz με αναλογίες που θα ζήλευαν μέχρι και 20άρες! Μην σε ξεγελούν όμως οι φωτογραφίες με τη διάσημη τραγουδίστρια να πλάθει κουλουράκια...Μπορεί πού και πού να ενδίδει σε πεντανόστιμες λιχουδιές, ωστόσο όποιος έχει προσπαθήσει να χάσει...