Θες καθαρό δέρμα; Τότε μάλλον πρέπει να προσέχεις τι τρως!

Πολύτιμο, κόκκινο και θαυματουργό! Τo παντζάρι είναι πλούσιo σε υδατάνθρακες, νιτρικό άλας, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, φώσφορο, βιταμίνη C, βιταμίνη Β1, Β2, Β6, Β5 (παντοθενικό οξύ), φυτικές ίνες και φυτοθρεπτικά συστατικά όπως το β- καροτένιο.

Το 1996 ο Dr. Peter D' Adamo προκάλεσε σάλο με το βιβλίο του Eat Right for your Type, στο οποίο υποστήριζε ότι η ομάδα αίματός μας παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο τι θα πρέπει να τρώμε.

Μπορεί η διατροφή να γίνει το φάρμακό μας;

Ο Σύνδεσμος Ελληνικών Βιομηχανιών Τροφίμων & Ποτών (ΣΕΒΤ), με γνώμονα τη διατήρηση της καλής υγείας και της ευζωίας των καταναλωτών, ανέπτυξε μια στρατηγική ολιστικής προσέγγισης για την ανάδειξη της σημασίας της ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.

Δυστυχώς, πρώτοι είναι οι Ελληνες στην παχυσαρκία και στο κάπνισμα στην Ευρώπη.

Όσο καλή και να είναι η διάθεσή σας να περιορίσετε τις μερίδες του γεύματός σας, οι περιπτώσεις που υποκύπτετε στις λιγούρες και τσιμπολογάτε είναι συχνές και δύσκολο να τις περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;

Και όχι δεν τρώνε pancakes, που σου ήρθαν σίγουρα πρώτα στο μυαλό!

Τελικά, μάλλον ότι η παρέα φαίνεται να αυξάνει την όρεξή μας!

Τον σημαντικό ρόλο που μπορεί να έχει η διατροφή στη θεραπεία του καρκίνου, υποδεικνύει νέα αμερικανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Nature.

Η φύση ποτέ δεν σταματά να μας εκπλήσσει και να μας αποκαλύπτει θησαυρούς που μας κρατούσε κρυμμένους σε τροφές γνωστές και οικείες...

Ψάχνεις την επόμενη τάση στις δίαιτες και δεν διστάζεις να δοκιμάσεις ό,τι νέο προτείνουν διατροφολόγοι και celebrities, από keto και ducan μέχρι paleo. Θα εκπλαγείς όμως, όταν μάθεις ποια είναι η καλύτερη δίαιτα του 2019.