Συνταγές και άρθρα για: Διατροφή

Έρευνα που πραγματοποίηθηκε από την επιστημονική ομάδα του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια (Penn State University) υποστηρίζει πως τα καρύδια κάνουν καλό στο στομάχι, στο έντερο και στο να έχουμε μια πιο ισχυρή και ανθεκτική καρδιά.

H νέα τάση θέλει τις μεγάλες εταιρίες παραγωγής τροφίμων να επενδύουν εκατομμύρια σε ενισχυμένα προϊόντα με ωμέγα-3 αλλά και «έξυπνο» βούτυρο που υπόσχεται μείωση της χοληστερόλης μας! Τελικά, πού κρύβεται η αλήθεια;

Αν όχι όλα, τα περισσότερα πράγματα είναι θέμα διατροφής και έτσι σου δίνουμε μερικά tips για το πως πρέπει να εφοδιαστείς όχι μόνο για αυτήν την ημέρα, αλλά και για την κάθε μέρα που νιώθεις πως η διάθεσή σου πέφτει.

Εάν υπήρχε ένα ψάρι που θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως «υπερ-τροφή», θα λέγαμε πως αυτό είναι ο σολομός και αυτό γιατί αποτελεί μια εξαιρετική πηγή υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης.

Οι Ρουμάνοι πολίτες υιοθετούν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής στην καθημερινότητά τους και όχι μόνο αυτό, αλλά φαίνεται να έχουν εκτιμήσει την αξία της γυμναστικής.

Είναι γεγονός πως τις ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς οι περισσότεροι ξεφεύγουμε από τον άξονα της διατροφής που ακολουθούμε. Κι όμως, υπάρχουν τρόποι για να αποφύγουμε τις… κακοτοπιές.