Πλέον, αποδεικνύεται επιστημονικά ότι το πλούσιο πρωινό είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο και όταν κάνεις δίαιτα.
Συνταγές και άρθρα για: Θερμίδες
Ίσως και να σου έχουμε καλά νέα, αφού η πίτσα μπορεί να γίνει και ένα υγιεινό γεύμα.
Ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα της εποχής, που διανύουμε, είναι και η σπατάλη τροφίμων. Μάλιστα, νέα ολλανδική επιστημονική μελέτη φέρνει στο φως νέα σοκαριστικά στοιχεία για αυτό το θέμα.
Αν ήξερες ακριβώς πόσες θερμίδες έχει το cheeseburger και οι τηγανητές πατάτες που ετοιμάζεσαι να φας σε ένα fast food εστιατόριο, τότε θα τα άφηνες χωρίς δεύτερη σκέψη! Τουλάχιστον, αυτό υποστηρίζει νέα έρευνα.
Ο Μπραντ Πιτ, όπως όλα τα «στοιχεία» δείχνουν φαίνεται να τρώει κάπως παραπάνω στις ταινίες του.
Είτε κάνετε δίαιτα είτε προσέχετε τη διατροφή σας, ο νέος θερμιδομετρητής του olivemagazine.gr θα σάς φανεί πολύ χρήσιμος!
Μέχρι σήμερα πιστεύαμε ότι η επιλογή ενός εστιατορίου έναντι ενός ταχυφαγείου ήταν καλύτερη, ειδικά όταν θέλουμε να προσέχουμε τη σιλουέτα μας. Στο εξής μάλλον πρέπει να αναθεωρήσουμε.
Πώς μπορούμε να βγούμε διατροφικά αλώβητοι από τη γιορτινή περίοδο χωρίς περιττά κιλά;
Καθοριστικής σημασίας για τον αποσυντονισμό μας από τη σωστή διατροφική τακτική είναι όχι μόνο τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, αλλά και οι πολλές ονομαστικές εορτές.
«Όταν ο γυμναστής μου μού είπε ότι έπρεπε να καταναλώνω 2.000 με 2.200 θερμίδες ημερησίως, δεν το πίστευα»
Εδώ και χρόνια ακούμε πως το κρύο νερό μάς βοηθά να κάψουμε περισσότερες θερμίδες. Πλέον ξέρουμε ότι αυτό δεν ισχύει, καθώς καίμε μόλις 4-7 θερμίδες όταν πίνουμε νερό. Ωστόσο το ότι βοηθά στο αδυνάτισμα είναι σίγουρα αλήθεια.
Όλοι ξέρουμε ότι πρέπει να καταναλώνουμε 2000-2500 θερμίδες την ημέρα για να έχουμε την απαραίτητη ενέργεια που χρειάζεται ο οργανισμός μας και να διατηρήσουμε το βάρος μας. Λίγοι όμως έχουμε κατά νου σε τι ακριβώς αντιστοιχούν αυτές οι θερμίδες.
