Συνταγές και άρθρα για: κοιλιά

Μήπως ήθελες και εσύ πάντα να μάθεις το ποσοστό λίπους σου αλλά ποτέ δεν ήξερες πώς ή δεν είχες όρεξη να πας στο γιατρό; Για καλή σου τύχη είναι πανεύκολο να το υπολογίσεις από το σπίτι χάρη στην παρακάτω φόρμουλα που ανέπτυξε το Πολεμικό Ναυτικό των ΗΠΑ.

Το τοπικό πάχος στην κοιλιά και τους μηρούς είναι από τα “προβλήματα” που αντιμετωπίζουν οι περισσότερες γυναίκες και ενώ δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί αποκλειστικά αλλάζοντας τη διατροφή μας, είναι ίσως ο πιο εύκολος τρόπος για να χάσουμε μερικούς πόντους.

Ποιες τροφές θα πρέπει να αποφεύγεις, πέρα από το κλασικό δίδυμο πρόχειρου φαγητού-γλυκού, αν θέλεις να αποκτήσεις και εσύ επίπεδη κοιλιά λίγο πριν τις πρώτες εξορμήσεις στις παραλίες;

Κοιλίτσα, σωσίβιο, παχάκια, όπως και να πεις την συσσώρευση λίπους στην κοιλιά, το σίγουρο είναι ότι δεν είναι καλή, τόσο από αισθητικής άποψης όσο και γιατί εγκυμονεί κινδύνους για την υγεία. Για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά άμεσα, δες τι πρέπει και τι δεν πρέπει να κάνεις.

Μετά από κάποια ηλικία τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες αν δεν προσέξουν συγκεντρώνουν λίπος στην κοιλιακή χώρα. Αυτή η κατάσταση δεν είναι δυσάρεστη μόνο από αισθητικής πλευράς, είναι κι επικίνδυνη γι' αυτό αξίζει να γνωρίσουμε περισσότερα πράγματα γι' αυτήν...