Συνταγές και άρθρα για: λιγούρες

Όσο καλή και να είναι η διάθεσή σας να περιορίσετε τις μερίδες του γεύματός σας, οι περιπτώσεις που υποκύπτετε στις λιγούρες και τσιμπολογάτε είναι συχνές και δύσκολο να τις περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;

Όπως αποκάλυψε στην εφαρμογή της, η ριάλιτι σταρ προκειμένου να μείνει μακριά από τα γλυκά, που τόσο αγαπά, έχει προσθέσει σκόνη πρωτεΐνης με κολλαγόνο και μηλόξιδο στη διατροφή της.

Και ποιον δεν πιάνουν μεταμεσονύχτιες λιγούρες μπροστά στην τηλεόραση; Η αλήθεια είναι όμως ότι από την Ελένη Φουρέιρα δεν το περιμέναμε αυτό! Να μού πεις άνθρωπος είναι και αυτή...

Νομίζεις ότι οι λιγούρες σου είναι απλά συνώνυμες με “αυτό που έχεις όρεξη να φας”; Και ναι και όχι. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για τον τρόπο με το οποίο ο εγκέφαλός σου σού δείχνει σε τι θρεπτικό συστατικό έχεις έλλειψη.

Μπορείς να σταματήσεις να αισθάνεσαι τύψεις για τις βραδινές σου επισκέψεις στο ψυγείο, αφού σύμφωνα με νέα έρευνα δεν φταις εσύ αλλά οι ορμόνες σου που σε οδηγούν στα τσιμπολογήματα.

Η κάθε γυναίκα βιώνει διαφορετικά την εγκυμοσύνη της. Αυτό όμως που όλες οι μέλλουσες μανούλες δείχνουν να έχουν κοινό είναι οι ασυνήθιστες λιγούρες που προκύπτουν από τη διακύμανση των ορμονών τους. Μέχρι και οι πιο διάσημες περσόνες του Χόλιγουντ παραμερίζουν για λίγο τις τρούφες και το χαβιάρι και ενδίδουν στους...

Όλοι γνωρίζουμε και έχει χιλιο - ειπωθεί ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πρόσφατης έρευνας, αν προσθέσετε και λίγα μανιτάρια σε αυτό το κάνετε ακόμα πιο χορταστικό.

Όσο αποφασισμένος και αν είσαι, όπως και να το κάνουμε, το αδυνάτισμα χρειάζεται σκληρή δουλειά και επιμονή: καθημερινή γυμναστική, σπιτικό φαγητό και γενικά υγιεινές επιλογές για κάθε γεύμα κάθε μέρα. Το χειρότερο και πιο εκνευριστικό όταν κάνεις δίαιτα είναι οι λιγούρες: Εκείνη η ασυγκράτητη λαχτάρα για κάποιο φαγητό που δεν...