Συνταγές και άρθρα για: μεταβολισμός

Η φιλοσοφία της Χέιλι Πομρόι, της διατροφολόγου της Τζένιφερ Λόπεζ είναι πολύ απλή: Για να έχεις καλό μεταβολισμό δεν θα πρέπει να έχεις κερδίσει στη γονιδιακή λοταρία, αλλά να τρέφεσαι σωστά.

Σύμφωνα με τη Βρετανή personal trainer και καθηγήτρια pilates, Elissa el Hadji, οι τροφές οι οποίες πραγματικά βάζουν φωτιά στο μεταβολισμό μας είναι οι λεγόμενες θερμογόνες.

H Αντριάνα Λίμα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μοντέλα και όχι άδικα: Είναι πανέμορφη, έχει απίστευτες αναλογίες και το περπάτημά της στην πασαρέλα κάνουν όλα τα βλέμματα να στρέφονται πάνω της.

Για να χάσεις τα παραπανίσια κιλά που σε ταλαιπωρούν μήνες τώρα -και που πιθανόν να αυξήθηκαν στις διακοπές- πρέπει να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου. Πώς θα το πετύχεις; Υιοθετώντας 11 απλές και υγιεινές συνήθειες, που θα σε βοηθήσουν να είσαι αδύνατη και υγιής.

Σύμφωνα με τη διατροφολόγο και συγγραφέα του bestseller The F-Factor Diet, Tanya Zuckerbrot, η υψηλή κατανάλωση φυτικών ινών (σκέψου 35 γρ. τη μέρα) μπορεί να εκτοξεύσει το μεταβολισμό στα ύψη. Να πώς θα τις βάλεις στη διατροφή σου!

Το ξέρεις ότι οι αναζητήσεις για υγιεινό καφέ έχουν αυξηθεί κατά 218% μέσα στην περσινή χρονιά στο Pinterest. H εταιρεία μάλιστα έχει προσθέσει τον υγιεινό καφέ στη λίστα με τις τάσεις, που αναμένονται να κυριαρχήσουν το 2018. Τι μπορείς να προσθέσεις λοιπόν στον καφέ σου για να τον κάνεις σούπερ...

1 2