Συνταγές και άρθρα για: παιδί

“Τι να μαγειρέψω σήμερα;” Η κλασική απορία κάθε μαγείρισσας, που συνοδεύεται και με έξτρα άγχος για την θρεπτική αξία των πιάτων της όταν αυτά πρόκειται να καταναλωθούν από τα παιδιά. Για να μην σπαζοκεφαλιάζετε κάθε μέρα, σας έχουμε το ιδανικό εβδομαδιαίο μενού για παιδιά και για να σας τα κάνουμε...

Η μικρή Άβα από το Περθ της Αυστραλίας έκανε ντεμπούτο στη δική της εκπομπή μαγειρικής μόλις τον προηγούμενο μήνα και ήδη με την τσαχπινιά και το μπρίο που χαρακτηρίζει τα παιδιά της ηλικίας της έχει αποκτήσει χιλιάδες διαδικτυακούς φίλους. Πώς να μην αποκτήσει, άλλωστε, αφού η πιτσιρίκα είναι πραγματικά αξιολάτρευτη.

Η διατροφολόγος Αστερία Σταματάκη μάς εξηγεί με απλά λόγια τι πρέπει να προσθέσουμε, να αφαιρέσουμε, να πολλαπλασιάσουμε και να διαιρέσουμε στη διατροφή των παιδιών μας, για να είναι πιο υγιή και δυνατά.

Έχετε δοκιμάσει να μαγειρέψετε μαζί με τα παιδιά σας; Αν όχι, πρέπει να το κάνετε γιατί εκτός από το ότι θα δουν το φαγητό αλλιώς, είναι και μια καλή αφορμή για να περάσετε όμορφα και δημιουργικά μαζί τους. Μια μαμά, λοιπόν, το έκανε, αφήνοντας τη μικρή της επίδοξη μαγείρισσα όχι...

Τα παιδιά είναι οι μικροί μας θησαυροί αλλά κι ο καθρέφτης μας. Μαθαίνουν να μιλάνε όπως εμείς, συμπεριφέρονται σαν κι εμάς και κοιτάνε όπου κοιτάμε. Ναι, τα παιδιά μαθαίνουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια μας κι επίσης θέλουν να τρώνε ό,τι κι εμείς.

Αν στο άκουσμα “μουρουνέλαιο” σου έρχεται η εικόνα της μαμάς (ή της γιαγιάς) που σε κυνήγαγε με το κουτάλι όταν ήσουν μικρός για να πιεις το θρεπτικό αυτό σκεύασμα με την άσχημη γεύση, καιρός να αναθεωρήσεις. Εν έτει 2016, το μουρουνέλαιο έχει ωραία γεύση και είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να...

Τα παιδιά είναι οι μικροί μας θησαυροί αλλά κι ο καθρέφτης μας. Μαθαίνουν να μιλάνε όπως εμείς, συμπεριφέρονται σαν κι εμάς και κοιτάνε όπου κοιτάμε. Ναι, τα παιδιά μαθαίνουν τον κόσμο μέσα από τα μάτια μας κι επίσης θέλουν να τρώνε ό,τι κι εμείς.

Το μεγαλύτερο άγχος των γονιών είναι η υγεία και η σωστή ανάπτυξη των παιδιών τους και η απάντηση στο ερώτημα πώς θα καταφέρουν να τα εξασφαλίσουν, είναι η σωστή διατροφή που θα προσφέρει στα παιδιά όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Το πρώτο κουδούνι στο σχολείο σημαίνει κάθε χρόνο και την έναρξη εμφάνισης ιώσεων. Όσο ζεστά και να ντύσετε τα παιδιά, όμως, αυτό από μόνο του δεν αρκεί. Δείτε, λοιπόν, πώς μπορείτε να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού, για να έχετε το κεφάλι σας ήσυχο!

Μπορεί τα περισσότερα από αυτά να τα θεωρούμε υγιεινά, ενώ κάποια άλλα να τα χαρακτηρίζουμε τελείως ακίνδυνα για τα παιδιά μας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής έχει, ωστόσο, αντίθετη άποψη συστήνοντας στους γονείς να μην δίνουν τις παρακάτω τροφές σε παιδιά που είναι κάτω των 4 ετών μιας κι έχουν ενοχοποιηθεί...

Σχολείο, διάβασμα, φροντιστήριο, αθλήματα και λοιπές εξωσχολικές δραστηριότητες -το ημερήσιο πρόγραμμα παιδιών και εφήβων είναι φουλ! Το μυστικό για να τα καταφέρνουν σε όλα και παράλληλα να είναι υγιή, βρίσκεται στα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνουν καθημερινά. Αλήθεια ξέρετε ποια είναι αυτά;

Οι επιλογές του γεύματος του παιδιού θέτουν τα θεμέλια της ανάπτυξης, της υγείας και ως ένα βαθμό των μετέπειτα διατροφικών του συνηθειών. Συγκεντρώσαμε λοιπόν μερικούς νόστιμους συνδυασμούς για πρωινό, σνακ, κυρίως γεύμα και γλυκό που θα φτιάξετε στα μικρά σας και σίγουρα η ανταμοιβή σας θα είναι μια μεγάλη αγκαλιά!

Πρόσφατη αμερικανική επιστημονική έρευνα απέδειξε ότι το κολατσιό είναι ένας από τους παράγοντες που μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας.

1 2 3 4 5 6