Συνταγές και άρθρα για: περιττά κιλά

Κάτι που σου λείπει το αγαπημένο σου λιπαρό φαγητό, κάτι που οι ποσότητες είναι μικρές, αναπόφευκτα όταν κάνεις δίαιτα είσαι λίγο στις μαύρες σου. Όχι όμως εάν ακολουθείς τη δίαιτα της ντοπαμίνης, αφού σύμφωνα με τους ειδικούς ακολουθώντας την χάνεις βάρος και κερδίζεις καλή διάθεση!

Οι γιορτές μάς φέρνουν πιο κοντά με τους φίλους και την οικογένεια μας, αλλά και με τις διάφορες παραδόσεις του τόπου μας. Φέρνουν, όμως και πολλές ευκαιρίες για εξόδους, φαγητό και ποτό, που ακόμα και οι πιο πειθαρχημένοι μπορεί να λυγίσουν. Η αφθονία φαγητών και γλυκών, που παρελαύνουν από το...

Πόσες, μα πόσες φορές έχετε πει στον εαυτό σας «Από Δευτέρα δίαιτα!»; Και πόσες το έχετε καταφέρει; Ελάχιστες! Ήρθε η ώρα, λοιπόν, να αντιμετωπίσετε το καυτό ζήτημα «χάσιμο κιλών» διαφορετικά, δηλαδή όχι ως ένα στρεσογόνο και καταπιεστικό γεγονός αλλά ως μια καλή πράξη για την υγεία σας. Πώς; Αλλάζοντας κάποιες...