Συνταγές και άρθρα για: πρωινό

Το πρωινό αποτελείται συνήθως από σνακ και φαγητά χορταστικά μεν απλά στην παρασκευή τους δε. Και τι χρειάζεσαι εσύ κάποιες μέρες τις εβδομάδας που γυρνάς στο σπίτι βράδυ με την κούραση και την πείνα να χτυπάνε κόκκινο; Χορταστικά και απλά πιάτα.

Ανησυχείς για την υγεία της καρδιάς σου; Ίσως να είναι πολύ πιο εύκολο απ' όσο φαντάζεσαι να τη φροντίζεις. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Hypertension, το γιαούρτι μπορεί να είναι το καλύτερο «προληπτικό φάρμακο» για τις καρδιοπάθειες.

Σύμφωνα με το People, το πρωινό για την αδερφή της Δούκισσας του Κέιμπριτζ αποτελεί λοιπόν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της.

«Θα εκπλαγείς όταν μάθεις ότι ένα κοινό κομμάτι πίτσας και ένα μπολ με δημητριακά και πλήρες γάλα περιέχουν περίπου την ίδια ποσότητα θερμίδων»

Αγχώνεσαι πώς σε βλέπουν οι άλλοι γύρω σου; Σου έχουμε την απάντηση, χωρίς να χρειαστεί ποτέ να τους ρωτήσεις. Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να φτιάξεις για εσένα ένα μπολ δημητριακά...

Έχουμε συνηθίσει να μας λένε τι να αφαιρέσουμε από την καθημερινή μας διατροφή για να αδυνατίσουμε. Μία νέα έρευνα από την Αυστραλία, όμως, μας φέρνει τα καλύτερα νέα, αφού όπως υποστηρίζει το μυστικό για να χάσουμε βάρος είναι να εμπλουτίσουμε το πρωινό μας.

Το ξέρεις ότι οι αναζητήσεις για υγιεινό καφέ έχουν αυξηθεί κατά 218% μέσα στην περσινή χρονιά στο Pinterest. H εταιρεία μάλιστα έχει προσθέσει τον υγιεινό καφέ στη λίστα με τις τάσεις, που αναμένονται να κυριαρχήσουν το 2018. Τι μπορείς να προσθέσεις λοιπόν στον καφέ σου για να τον κάνεις σούπερ...

Η καλή μέρα απ' το πρωί φαίνεται. Το ίδιο και το καλό αδυνάτισμα. Γι' αυτό ξεκίνα με το που ξυπνήσεις τις υγιεινές συνήθειες και δες τα περιττά κιλά να εξαφανίζονται μπροστά από τα μάτια σου.

Η πρώτη μέρα του χρόνου ζητάει ένα δυνατό και νόστιμο ξεκίνημα, έτσι για να πάει καλά όλη η χρονιά. Ετοιμάζουμε brunch στο σπίτι λοιπόν, (γιατί για πρωινό αποκλείεται να ξυπνήσουμε μετά το ρεβεγιόν της παραμονής), με αλμυρές και γλυκές επιλογές και καλούμε και φίλους γιατί το brunch θέλει παρέα.

Βρίσκεται στην πιο κεντρική πιάτσα του Χαλανδρίου, στην οδό Σωκράτους, στην αρχή της, στον αριθμό 4. Με το που θα το αντικρίσεις θα θελήσεις να μπεις μέσα και να γνωρίσεις το χρωματιστό κόσμο του.

Μπορεί τα αγαπημένα της σνακ να ανήκουν στην κατηγορία του junk food, με τα γαριδάκια, το τηγανητό κοτόπουλο και τη σοκολάτα να φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις της λίστας της, ωστόσο η Σελίνα Γκόμεζ φαίνεται να ξεκινά τη μέρα της με ένα πολύ πιο υγιεινό και αρκετά ασυνήθιστο πρωινό. Η πρώην...

Και εκεί που κάθεσαι και τρως αντί να περάσει καμιά γάτα κάτω από το τραπέζι και να σου νιαουρίσει ζητιανεύοντας για κανένα ψαροκόκαλο, βάζει μια καμηλοπάρδαλη το κεφάλι της μέσα από το ανοικτό παράθυρο -σαν να μην συμβαίνει τίποτα- και σου κλέβει ένα κεκάκι για το πρωινό της σνακ. Όχι...

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν προβλήματα με το βάρος τους, αφού αργότερα μέσα στη μέρα πεινάνε περισσότερο άρα καταναλώνουν και περισσότερες θερμίδες. Ωστόσο, τα πράγματα είναι πολύ πιο σοβαρά και η αύξηση βάρους μάλλον είναι το μικρότερο κακό που μπορεί να σας...

Το διάσημο πρωινό με αβγά και μπέικον, που λατρεύουν τόσο οι Αμερικάνοι, μόλις απέκτησε μια πολύ “χλιδάτη” εκδοχή, με το Millionaire's Bacon που ξεκίνησε από το Σαν Φρανσίσκο και έχει ήδη ενθουσιάσει τους foodies, όπως φαίνεται και από τα χιλιάδες posts στο Instagram (#millionairesbacon).

1 2 3 4 5 6 7