Η Νικολέτα Ράλλη έχει αποδείξει αρκετές φορές στο Instagram ότι λατρεύει το καλό φαγητό.
Συνταγές και άρθρα για: σνακ
Νέα έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία των σνακ όχι μόνο σε διατροφικό, αλλά και σε συναισθηματικό επίπεδο.
«Το σνακ είναι χρήσιμο για τον οργανισμό εάν ανάμεσα σε δύο κύρια γεύματα μεσολαβούν περισσότερες από 4 ώρες».
Δοκιμάστε δύο διαφορετικές εκδοχές μπρουσκέτας και δείτε πως ένα απλό σνακ μπορεί να σας μείνει αξέχαστο.
Έχεις σκεφτεί ποτέ πως έχουν δημιουργηθεί κάποια από τα αγαπημένα μας σνακ;
Πρόσφατα ανακαλύψαμε στο Instagram ένα βίντεο, στο οποίο η Μέγκαν δείχνει μία από τις αγαπημένες της συνταγές για υγιεινό σνακ.
Όσο καλή και να είναι η διάθεσή σας να περιορίσετε τις μερίδες του γεύματός σας, οι περιπτώσεις που υποκύπτετε στις λιγούρες και τσιμπολογάτε είναι συχνές και δύσκολο να τις περιορίσετε. Τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό;
Τα σχολεία ανοίγουν σε λίγες μέρες και μαζί τους έρχεται και το άγχος για το καθημερινό σνακ των παιδιών στο σχολείο.
Είσαι από αυτούς που βλέπουν το κολύμπι στη θάλασσα ως γυμναστική και χάνεσαι στον ορίζοντα με απλωτές; Τότε μετά το μπάνιο πρέπει να ανακτήσεις δυνάμεις, με κάτι πιο χορταστικό και υγιεινό από τα κοκτέιλ στο beach bar.
Ετοιμάζεις ταξίδι καλοκαιρινό, με πλοίο ή αυτοκίνητο και ενώ νομίζεις ότι τα έχεις προβλέψει όλα -αποσκευές, βιβλία, μουσική, εξοπλισμό παραλίας-, υπάρχει κάτι που σίγουρα έχεις ξεχάσει: το φαγητό της διαδρομής.
Mπορεί η Άντα Λιβιτσάνου να περνά την περισσότερή της ώρα ανάμεσα σε κορνέ, ζαχαρόπαστες και σαντιγί, αφού εδώ και χρόνια έχει το δικό της ζαχαροπλαστείο, Ada's Little Kitchen, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι δεν προσέχει τη διατροφή της.
Γίνεται το αβγό «κορδέλες»; Φυσικά και ναι, με πολύ εύκολο τρόπο μάλιστα, που σου δίνει μία νόστιμη και υγιεινή πρόταση για τα καθημερινά γεύματα.
Τα σάντουιτς είναι το απόλυτο σνακ αφού είναι τόσο ευέλικτα που προσαρμόζονται σε όλα τα γούστα. Εδώ φτιάχνουμε μια ωραία πάστα ελιάς για άλειμμα και προσθέτουμε σαλάμι, γραβιέρα και πιπεριές Φλωρίνης. Τέλειο;
Ο δικός σας γυμναστής σας απαγορεύει τα γλυκά και προτείνει μπάρες και φρούτα πριν την άσκηση; Γιατί οι personal trainers της Σκάρλετ Γιόχανσον έχουν μια πιο απολαυστική πρόταση.
Οι διακοπές τελείωσαν, τα σχολεία άρχισαν και όλοι μπαίνουμε ξανά σε πρόγραμμα: γυμναστική, σωστή διατροφή, δραστηριότητες... Αυτά τα θέματα, που μονοπωλούν τη σκέψη μας αυτό τον καιρό, αφορούν τόσο εμάς τους ίδιους όσο και τα παιδιά μας.
Αν πηγαίνεις για μπάνιο μόνος ή με το ταίρι σου, μπορείτε να το “ρίξετε έξω” και να πάρετε σνακ και καφέδες από το beach bar. Οι μεγάλες παρέες και οι οικογένειες πάλι ξέρουν ότι αυτό μπορεί να τινάξει τον προϋπολογισμό των διακοπών στον αέρα. Για να μη λιμοκτονήσετε στην παραλία...
