Συνταγές και άρθρα για: στρες

Πριν αρχίσεις τις βαλεριάνες και τα φάρμακα, κλείσε για λίγο τις ειδήσεις και δοκίμασε να βάλεις το παρακάτω αρχαίο βότανο στη διατροφή σου για να ηρεμήσεις φυσικά.

Το marmite και το vegemite είναι γνωστά αλείμματα από εκχύλισμα μαγιάς, που χρησιμοποιούνται κυρίως στη Βρετανία και την Αυστραλία αντίστοιχα και τα οποία ξεχωρίζουν για την αλμυρή τους γεύση και το χαρακτηριστικό άρωμα τους. Όπως προκύπτει από νέα έρευνα πάλι, ίσως είναι και η λύση στην καταπολέμηση του άγχους.

Και ποιος δεν είναι αγχωμένος στην Ελλάδα του 2017; Λίγο η ανεργία, λίγο ο ΕΝΦΙΑ και οι μειωμένες -αν όχι ανύπαρκτες συντάξεις- κάνουν το μέλλον να φαντάζει αβέβαιο και την επίσκεψή μας σε ψυχαναλυτή σχεδόν επιτακτική. Πριν κλείσεις όμως ραντεβού (ποιος ξέρει και εάν θα το καλύπτει ο ΕΟΠΥΥ), βάλε...

Λίγο οι καθημερινές υποχρεώσεις στο σπίτι, λίγο οι αυξημένες απαιτήσεις στο γραφείο και οι όχι και τόσο ευχάριστες συνθήκες που επικρατούν γύρω μας, δε θέλει πολύ για να αισθανόμαστε έντονο άγχος καθημερινά. Keep calm όμως και δες ποιες τροφές βάζουν φρένο στο στρες!