Συνταγές και άρθρα για: υγιεινά

Τα θαλασσινά είναι οι μεγάλοι πρωταγωνιστές του σαρακοστιανού τραπεζιού, αλλά αξίζουν μία θέση στο τραπέζι μας όλο το χρόνο, όχι μόνο επειδή είναι πεντανόστιμα αλλά και επειδή κάνουν καλό στην υγεία.

Όσο κι αν θέλουμε να μείνουμε αυστηροί στο διατροφικό πρόγραμμά μας το καλοκαίρι και να διατηρήσουμε τα κιλά που χάσαμε, οι αντιστάσεις χαλαρώνουν. Λίγο το ποτό, λίγο τα μεζεδάκια που συνήθως το συνοδεύουν, δεν αργεί να γίνει η ζημιά!

Στη λογική του mix & match ετοιμάζουμε λαχταριστά και υγιεινά πιάτα με διάφορα υλικά, που μας χορταίνουν και μας βοηθούν να διατηρούμε τη γραμμή μας και τα σερβίρουμε σε μπολ, που γεμίζουν γεύσεις, αρώματα και χρώματα! Μπορείς να τα απολαύσεις στο σπίτι ή αν τα μπολ σου έχουν καπάκι, να...