Συνταγές και άρθρα για: Φρούτα

Είναι πεντανόστιμοι, δροσιστικοί, γεμάτοι βιταμίνη C και πάνω στις συσκευασίες αναγράφονται οι λέξεις «φυσικό άρωμα». Τι κακό μπορεί να έχουν οι χυμοί πορτοκάλι, που αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ;

Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά και όλοι λίγο-πολύ ξέρουμε ότι κάνουν καλό στη σωματική υγεία. Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι κάποια από αυτά βελτιώνουν σημαντικά και την ψυχική υγεία, υπό ένα όρο όμως.

Μπορεί τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά να είναι ό, τι πιο υγιεινό και θρεπτικό μπορείς να προσφέρεις στον οργανισμό σου, ωστόσο σύμφωνα με 10ετή έρευνα της μη κερδοσκοπικής οργάνωσης, Center for Science in the Public Interest, τα οπωροκηπευτικά προκαλούν τις περισσότερες ασθένειες σε σύγκριση με τις άλλες ομάδες τροφίμων.

Η 4η Φεβρουαρίου καθιερώθηκε ως Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου κι εμείς εστιάζουμε σε 5 πολύτιμα υλικά της φύσης, που λειτουργούν ως αντικαρκινικές τροφές...

Θες να “ξυπνήσεις” τον μεταβολισμό σου και να ενισχύσεις τις προσπάθειές σου για απώλεια βάρους; Πρόσθεσε μία και μόνο βιταμίνη στο καθημερινό διαιτολόγιό σου και θα δεις αποτέλεσμα! Ο λόγος για τη βιταμίνη B, η οποία βοηθά στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου, την οξυδέρκεια και τη διάθεση, επιταχύνει τον μεταβολισμό...

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα λαχταριστό, δροσερό smoothie γεμάτο φρούτα τώρα το καλοκαίρι που η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη. Όσο και να τα λατρεύουμε ποτέ δεν θα πάψουμε να ψάχνουμε νέες συνταγές και να αναζητούμε συμβουλές για να τα κάνουμε ακόμη καλύτερα. Όταν λοιπόν η Jessica Alba, γνωστή για...

Το ήξερες ότι υπάρχουν τροφές για τις οποίες οι ποσότητες που καταναλώνεις δεν έχουν ιδιαίτερη επίδραση στη σιλουέτα σου; Και επειδή καλοκαίρι έρχεται και όλοι λίγο πολύ το έχουμε ρίξει στη δίαιτα και πεινάμε, δες ποιες τροφές μπορείς να απολαμβάνεις χωρίς περιορισμούς.

Η Άνοιξη έχει μπει για τα καλά πλέον, φέρνοντας μαζί της και μεγάλη ποικιλία φρέσκων φρούτων, με πρώτες και καλύτερες τις φράουλες, ενώ όσο περνάει ο καιρός και πλησιάζουμε στο καλοκαίρι στη γκάμα θα προστίθενται όλο και περισσότερα. Ευκαιρία, λοιπόν, για ανάλαφρα και δροσερά επιδόρπια, που δίνουν τον καλύτερο επίλογο...

Καλά νέα για τους χορτοφάγους ή για τους φανατικούς των φρούτων και των λαχανικών, καθώς σύμφωνα με μια νέα βρετανική, επιστημονική έρευνα, όσοι τρώνε δέκα μερίδες φρούτων και λαχανικών τη μέρα, δηλαδή 800 γραμμάρια συνολικά, έχουν αυξημένες πιθανότητες να ζήσουν περισσότερα χρόνια.