Συνταγές και άρθρα για: Φυτικές τροφές

Τα σημαντικά οφέλη που έχει για τη λειτουργία της καρδιάς μία διατροφή πλούσια σε φυτικές τροφές, αποδεικνύει νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό της Αμερικανικής Καρδιολογικής Ένωσης.

Η WWF σε συνεργασία με την Knorr δημιούργησαν μετά από σχετική έρευνα μια λίστα όπου καταγράφονται οι τροφές που η κατανάλωσή τους είναι ευεργετική για την υγεία μας αλλά και τη βιωσιμότητα του πλανήτη.

Μια διατροφή που χαρακτηρίζεται από ποικιλία, μέτρο και ισορροπία μπορεί να καλύψει τις διατροφικές ανάγκες μιας γυναίκας. Ας δούμε, όμως ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που πρέπει να προσέξει ιδιαίτερα.