Συνταγές και άρθρα για: όρεξη

Όλοι έχουμε παρατηρήσει ότι το χειμώνα ανοίγει κάπως παραπάνω η όρεξη μας, κάτι που μπορεί να φανεί και στη σιλουέτα μας... Κι όμως, το ότι το σώμα μας αντιδρά με αυτό τον τρόπο έχει επιστημονική εξήγηση...

Νομίζεις ότι μόνο τα παιδιά πιέζονται από τους γονείς τους να φάνε κι άλλο φαγητό; Βιώνουν και οι ενήλικες ανάλογο πρεσάρισμα και αν ανήκεις σε αυτή την κατηγορία, δες πώς θα αντιμετωπίσεις όσους θέλουν να σε «ταΐσουν» με το ζόρι.

Νομίζεις ότι οι λιγούρες σου είναι απλά συνώνυμες με “αυτό που έχεις όρεξη να φας”; Και ναι και όχι. Πιο συγκεκριμένα, πρόκειται για τον τρόπο με το οποίο ο εγκέφαλός σου σού δείχνει σε τι θρεπτικό συστατικό έχεις έλλειψη.

Σε όλους μας έχει συμβεί να θέλουμε να φάμε κι άλλο, ενώ στην πραγματικότητα το φαγητό που έχουμε καταναλώσει μέχρι εκείνη τη στιγμή είναι αρκετό για να έχουμε χορτάσει. Για να μην αναρωτιέσαι τι σου συμβαίνει, να ξέρεις ότι υπάρχει επιστημονική εξήγηση για την υπερβολική κατανάλωση φαγητού.

Έχεις παρατηρήσει ότι όποτε παραγγέλνεις έξω μία σαλάτα ή ένα light πιάτο, αισθάνεσαι ότι δεν χορταίνεις με τίποτα, ενώ όταν έχεις μπροστά σου ένα μπέργκερ ή κάτι πιο “βαρύ” και λιπαρό, νιώθεις πολύ γρήγορα φουσκωμένος;

Έχεις χωρίσει; Έχασε η αγαπημένη σου ομάδα ή μήπως δυσκολεύεσαι με τον μισθό που παίρνεις να βγάλεις τα έξοδα του μήνα; Όπως και να έχει είσαι στεναχωρημένος και φυσικό επόμενο είναι να σου κοπεί η όρεξη. Γρήγορα στον καθρέφτη!