Συνταγές και άρθρα για: Smoothie

Αυτό το smoothie μήλου είναι απλά απολαυστικό. Σε συνδυασμό με κανέλα και φιστικοβούτυρο, έχει μοναδική γεύση και κρεμώδη υφή. Τι χρειάζεται να κάνουμε, όμως για ένα έχουμε αυτό το τέλειο αποτέλεσμα;

H κετογονική δίαιτα (keto) είναι δίαιτα με χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων. Γι’ αυτό, αν θέλουμε να ετοιμάσουμε ένα keto smoothie, θα πρέπει δυστυχώς να αποκλείσουμε κλασικά υλικά, όπως η μπανάνα, ο ανανάς και τα ροδάκινα.

Τα smoothies γίνονται ολοένα και πιο δημοφιλή καθημερινά! Ειδικά το καλοκαίρι, αποτελούν ιδανική γευστική επιλογή, καθώς σου προσφέρουν πολλές βιταμίνες, σε αντίθεση με το milkshake και άλλα καλοκαιρινά ροφήματα που περιέχουν πολλές θερμίδες και λιπαρά.

Το καθημερινό απαιτητικό πρόγραμμα και η ρουτίνα σου σε κάνουν συχνά να μην καταναλώνεις τα φρούτα και τα λαχανικά που πρέπει προκειμένου να παίρνεις τις απαραίτητες βιταμίνες και να μένεις υγιείς;

O βιγκανισμός είναι μια τάση που αφορά πολύ κόσμο. Ανεξαρτήτως όμως αν είστε vegan ή όχι, υπάρχουν κάποιες συνταγές που δεν έχουν τίποτα να ζηλέψουν από τις μη vegan εκδοχές τους.

Αν η διάθεσή μας είναι πεσμένη και δεν θέλουμε να κουραστούμε για να μαγειρέψουμε κάτι υγιεινό, υπάρχει μια γρήγορη και γευστικότατη συνταγή που θα μας ανεβάσει. Με λίγα υλικά, θα έχουμε το πιο νόστιμο και το πιο ευεργετικό για τον εγκέφαλο smoothie!

Το κέιλ -αλλιώς η λαχανίδα- είναι ένα υλικό, το οποίο βρίσκει όλο και πιο συχνά τον δρόμο του για τις κουζίνες μας. Όμως, δεν είναι κατάλληλο μόνο για γευστικές σαλάτες και πιάτα με ζυμαρικά. Μπορεί να αποτελέσει ενδιαφέρον συστατικό και ενός δυναμωτικού smoothie.

Το γνωστό και αγαπημένο carrot cake αντί να τρώγεται... πίνεται! Ιδανικό για πρωινό, αυτό το smoothie είναι φουλ στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συνδυάζοντας καρότα, ανανά και ένα μείγμα μπαχαρικών.

Τα smoothies είναι πρωινά, άντε απογευματινά ροφήματα και καμία σχέση δεν έχουν με αλκοόλ. Για αλλαγή όμως, τι θα έλεγες να δοκίμαζες ένα «αθώο» smoothie με έμπνευση όμως από κοκτέιλ;

1 2 3 4 5