Συνταγές και άρθρα για: Smoothie

Ο Dr. Murad προτείνει να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας διατροφή ένα σούπερ ενυδατικό και αντιοξειδωτικό smoothie, το οποίο θα χαρίσει στην επιδερμίδα μας λεία και σφριγηλή όψη.

Όπως μάθαμε από παλαιότερή της συνέντευξη στο The Chalkboard Mag, το αγαπημένο της smoothie είναι το απόλυτο ελιξήριο νεότητας, αφού περιέχει απλά αλλά θαυματουργά συστατικά.

Έχει μετατρέψει το προφίλ της στο Instagram σε μια ηλεκτρονική γκαλερί, όπου παρουσιάζει τα smoothie της, τα οποία είναι πραγματικά έργα τέχνης.

Δεν είναι τυχαίο ότι η φράση “ό, τι τρως, είσαι” είναι ένα από τα πιο δημοφιλή κλισέ. Η διατροφή μας όντως επηρεάζει την υγεία μας, τη διάθεσή μας και ακόμη και την όψη των μαλλιών και της επιδερμίδας μας. Την ίδια άποψη έχει και η Τζέσικα Άλμπα, η οποία μάλιστα...

Αντί να δώσεις στο μικρό σοκολατένια δημητριακά ή συσκευασμένα μπισκότα, επίλεξε μία από τις παρακάτω λαχταριστές και υγιεινές συνταγές, των οποίων η προετοιμασία απαιτεί μόλις 10 λεπτά από το χρόνο σου το πρωί ή λίγο από το κυριακάτικό σου απόγευμα.

Είναι γνωστή για το καλλίγραμμο σώμα της και το πάθος της για τον υγιεινό τρόπο ζωής και γι' αυτό δεν διστάζει πολλές φορές να μοιραστεί με τους ακόλουθούς της συνταγές και συμβουλές για ευεξία και καλή υγεία. Ο λόγος για τη Δέσποινα Βανδή, η οποία στα 48 της χρόνια δείχνει...

Όσοι ξέρουν από υγιεινή διατροφή γνωρίζουν πως το πιο θρεπτικό μέρος του αβγού είναι το ασπράδι, καθώς περιέχει πολλή πρωτεΐνη και έχει καλύτερη θρεπτική αξία από τον κρόκο. Γι' αυτό και η εταιρία Αβγά Βλαχάκη δημιούργησε 3 νέα προϊόντα από ασπράδι για να πετύχεις όλους σου τους...

Όλοι μας θέλουμε να ξέρουμε τα μυστικά των πιο επιτυχημένων ανθρώπων και τι είναι αυτό που τους βοηθάει να έρχονται πρώτοι. Και μπορεί να πιστεύεις ότι οι σπουδές ή το επαγγελματικό δαιμόνιο από μόνα τους αρκούν, παίζουν όμως μεγάλο ρόλο και οι διατροφικές τους επιλογές!

Ένα δροσερό smoothie που θυμίζει πολύ το αγαπημένο ρόφημα των παιδικών μας χρόνων -milkshake μπανάνα- ειδικά αν αποφασίσετε να το ρίξετε έξω και αντί για γιαούρτι βάλετε παγωτό βανίλια.

1 2 3 4