Συνταγές και άρθρα για: smoothies

Με τις ιώσεις και τα κρυολογήματα να μη μας αφήνουν σε ησυχία, ψάχνουμε τρόπους να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προφυλαχθούμε από αυτές. Βρήκαμε λοιπόν φυσικές και γευστικότατες συνταγές που πάνε κόντρα στις ιώσεις.

Ποιος έχει όρεξη για ζεστό πρωινό τους καλοκαιρινούς μήνες; Εντάξει υπάρχουν και εκείνοι που επιμένουν στον ζεστό ελληνικό καφέ χειμώνα-καλοκαίρι, αλλά για όλους εμάς τους υπόλοιπους που θέλουμε να ξεκινάμε δροσερά τη μέρα μας, συγκεντρώσαμε 7 φρέσκες και, φυσικά, light προτάσεις.

Πριν το τσάι μάτσα, τα lattes με κουρκουμά και τα περίεργα σχέδια στον cappuccino γίνουν το επίκεντρο της προσοχής στο Instagram, τα απλά “ταπεινά” smoothies ήταν οι σταρ της υγιεινής διατροφής. Και ειλικρινά αδυνατούμε να καταλάβουμε γιατί έφυγαν από τη “μόδα”. Θες ένα θρεπτικό πρωινό ή ένα γρήγορο σνακ μετά...

Επειδή ένα τρόφιμο έχει τη "φήμη" του υγιεινού δεν είναι απαραίτητο ότι έχεις το ελεύθερο να καταναλώνεις όση ποσότητα από αυτό θέλεις. Βάζουμε στοίχημα πως δεν μπορείς να μαντέψεις πόσες θερμίδες περιέχουν μερικά από τα πιο αγαπημένα υγιεινά σνακ.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα λαχταριστό, δροσερό smoothie γεμάτο φρούτα τώρα το καλοκαίρι που η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη. Όσο και να τα λατρεύουμε ποτέ δεν θα πάψουμε να ψάχνουμε νέες συνταγές και να αναζητούμε συμβουλές για να τα κάνουμε ακόμη καλύτερα. Όταν λοιπόν η Jessica Alba, γνωστή για...

Ξέρεις τι είναι; Το γνωστό γαλακτοκομικό ρόφημα που παράγεται από οποιονδήποτε τύπο γάλακτος (αγελαδινό, κατσικίσιο, πρόβειο κ.ά.) και κόκκους κεφίρ, μια αποικία φιλικών βακτηρίων (προβιοτικών) που μοιάζουν εξωτερικά με το γνωστό μας κουνουπίδι. Θυμίζει ρευστό γιαούρτι, είναι εύγεστο, πολύ εύπεπτο και εξαιρετικά υγιεινό.

«Κάθε άτομο έχει δικαίωμα σε καλή υγεία και βέλτιστη ευεξία. Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν είναι προνόμιο, αλλά αναγκαιότητα για μια ισορροπημένη, πλήρης και ευτυχισμένη ζωή»! Με αυτές τις λέξεις εκφράζει η ομάδα του «ēthos» τη φιλοσοφία της, την ίδια στιγμή που θεωρεί όραμά της «το να σας βοηθήσουν να...

1 2