Συνταγές και άρθρα για: Smoothies

Μια σούπερ αντιμικροβιακή τροφή, που ενισχύει σημαντικά το ανοσοποιητικό μας σύστημα, ενώ χάρη στις αντιοξειδωτικές βιταμίνες και τα φλαβονοειδή, που περιέχει, εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες του οργανισμού.

H Ευρυδίκη Βαλαβάνη είναι γνωστό, πως αγαπά την καλή διατροφή και μάλιστα στο κανάλι της στο youtube  μας έδειξε και τις αγαπημένες συνταγές της για smoothies.

Ποιος είπε ότι η ντομάτα δεν μπορεί να γίνει το κύριο συστατικό σε ένα αλμυρό ή γλυκό smoothie; Οι παρακάτω συνταγές το αποδεικνύουν με τον πιο δροσερό και νόστιμο τρόπο.

Με τις ιώσεις και τα κρυολογήματα να μη μας αφήνουν σε ησυχία, ψάχνουμε τρόπους να τονώσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα και να προφυλαχθούμε από αυτές. Βρήκαμε λοιπόν φυσικές και γευστικότατες συνταγές που πάνε κόντρα στις ιώσεις.

Ποιος έχει όρεξη για ζεστό πρωινό τους καλοκαιρινούς μήνες; Εντάξει υπάρχουν και εκείνοι που επιμένουν στον ζεστό ελληνικό καφέ χειμώνα-καλοκαίρι, αλλά για όλους εμάς τους υπόλοιπους που θέλουμε να ξεκινάμε δροσερά τη μέρα μας, συγκεντρώσαμε 7 φρέσκες και, φυσικά, light προτάσεις.

Κι όμως η σωστή σειρά καθορίζει την τελική υφή και αίσθηση του μπλέντερ σου. Πάμε λοιπόν να δούμε πώς θα φτιάξεις το πιο κρεμώδες smoothie που έχεις πιει ποτέ!

Πριν το τσάι μάτσα, τα lattes με κουρκουμά και τα περίεργα σχέδια στον cappuccino γίνουν το επίκεντρο της προσοχής στο Instagram, τα απλά “ταπεινά” smoothies ήταν οι σταρ της υγιεινής διατροφής. Και ειλικρινά αδυνατούμε να καταλάβουμε γιατί έφυγαν από τη “μόδα”. Θες ένα θρεπτικό πρωινό ή ένα γρήγορο σνακ μετά...

Επειδή ένα τρόφιμο έχει τη "φήμη" του υγιεινού δεν είναι απαραίτητο ότι έχεις το ελεύθερο να καταναλώνεις όση ποσότητα από αυτό θέλεις. Βάζουμε στοίχημα πως δεν μπορείς να μαντέψεις πόσες θερμίδες περιέχουν μερικά από τα πιο αγαπημένα υγιεινά σνακ.

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από ένα λαχταριστό, δροσερό smoothie γεμάτο φρούτα τώρα το καλοκαίρι που η θερμοκρασία φτάνει στα ύψη. Όσο και να τα λατρεύουμε ποτέ δεν θα πάψουμε να ψάχνουμε νέες συνταγές και να αναζητούμε συμβουλές για να τα κάνουμε ακόμη καλύτερα. Όταν λοιπόν η Jessica Alba, γνωστή για...

1 2