Χρήσιμα

kafes_kardia

Θέλεις να κάνεις καλό στην καρδιά σου; Κόψε το κρέας και πίνε καφέ, καθώς σύμφωνα με δύο νέες αμερικανικές επιστημονικές έρευνες, που παρουσιάσθηκαν σε καρδιολογικό συνέδριο στην Καλιφόρνια, αυτό είναι το μυστικό για να μειώσεις τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής ανεπάρκειας.

trapezi

Σου αρέσει να έρχονται φίλοι και συγγενείς στο σπίτι και δεν σε πειράζει καθόλου να μαγειρεύεις για ολόκληρο λόχο, ακόμη και αν δεν έχεις πολύ χρόνο στη διάθεση σου. Είσαι σίγουρη όμως ότι τα κάνεις όλα σωστά για να είναι ικανοποιημένοι οι καλεσμένοι σου;

salata kopela

Δύσκολα θα βρεις κάποιον επιστήμονα ή διατροφολόγο που να μην συμφωνεί ότι τα λαχανικά είναι ό,τι πιο υγιεινό μπορείς να προσθέσεις κάθε μέρα στο πιάτο σου. Ε λοιπόν εμείς μάλλον καταφέραμε το ακατόρθωτο, αφού βρήκαμε μια έρευνα του Χάρβαρντ που υποστηρίζει πως καλό είναι να αποφεύγεις ένα συγκεκριμένο λαχανικό, καθώς...

paidia-anoigma

Δεν είναι μυστικό, οι βιταμίνες μάς είναι απαραίτητες για να είμαστε υγιείς, και ειδικά στην περίπτωση των παιδιών που βρίσκονται ακόμη στην ανάπτυξη, πρέπει να τις λαμβάνουν κάθε μέρα!

souffle

Το βασικότερο είδος τροφής που κατέχει κυρίαρχη θέση στη διατροφή μας. Η θρεπτική του αξία, ανεκτίμητη! Γι' αυτό αν σας περισσέψει μην το πετάξετε, μεταμορφώστε το!

MILA

Πώς πλένετε τα φρούτα και τα λαχανικά σας; Κάτω από άφθονο τρεχούμενο νερό αφαιρώντας και τυχόν υπολείμματα από τη επιφάνειά τους θα μάς πείτε. Εντάξει μέχρι εδώ. Τι γίνεται όμως με τα φυτοφάρμακα; Αρκεί ένα απλό πλύσιμο για την απομάκρυνσή τους;

tainia parea

Το crossfit και οι pilates δεν είναι οι μόνοι τρόποι να κάψεις θερμίδες. Τι την θες τη συνδρομή στο γυμναστήριο όταν πριν λίγες μέρες βγήκε η νέα σεζόν Stranger Things στο Netflix και οι κινηματογραφικές αίθουσες έχουν γεμίσει με θρίλερ κάθε είδους τους τελευταίους μήνες; Την επόμενη φορά που θα...

vrastiras_anoigma

Λίγο η συχνή χρήση, λίγο η σκληρότητα του νερού και ο βραστήρας της κουζίνας γεμίζει άλατα. Το χειρότερο; Αφήνουν άσχημα κατάλοιπα στα ροφήματα όπου προσθέτουμε ζεστό νερό και επηρεάζουν και τη γεύση τους. Βρήκαμε λοιπόν τον πιο απλό και φυσικό τρόπο για να καθαρίσει αποτελεσματικά ο βραστήρας.

nico lazaridi

Κάθε χρόνο, τη δεύτερη Κυριακή του Νοεμβρίου, γιορτάζουμε την Ευρωπαϊκή Ημέρα Οινοτουρισμού. Με αφορμή τη φετινή γιορτή (12 Νοεμβρίου), γνωρίζουμε συνοπτικά 25 επισκέψιμα οινοποιεία από κάθε γωνιά της χώρας μας, για να παίρνουμε ιδέες για μίνι αποδράσεις.

anoigma-proionta

Η γυναικεία επιχειρηματικότητα στην πιο νόστιμη εκδοχή της εκφράζεται μέσα από τους Γυναικείους Συνεταιρισμούς, που ξεσηκώνουν παραδοσιακές συνταγές, τις συνδυάζουν με καινούργιες εμπνεύσεις και δημιουργούν εκλεκτά τοπικά προϊόντα.