Μερικά χρόνια πριν, το 2013, ο Ρόμπερτ Πάτινσον είχε μιλήσει απίστευτα ειλικρινά, αποκαλύπτοντας ότι υπέφερε από σωματική δυσμορφία και “τρομερό” άγχος. “Δεν έχω six pack και μισώ το γυμναστήριο”, είχε πει. “Ήμουν έτσι όλη μου τη ζωή. Ποτέ δεν θέλω να βγάλω την μπλούζα μου” Και με τέτοιες ανασφάλειες, δήλωσε ότι ποτέ δεν είχε την ευκαιρία να γίνει «εγωιστικός», παρά την επιτυχία του στο Χόλιγουντ.

Ο Ρόμπερτ Πάτινσον την εποχή του Twilight

Ο Ρόμπερτ Πάτινσον την εποχή του Twilight

Δεν ξέρουμε τι άλλαξε αλλά ο Ρόμπερτ όχι μόνο έχει εκπληκτικό σώμα, αλλά έχει και το six pack, για το οποίο κάποτε παραπονιόταν. Την εντυπωσιακή του μεταμόρφωση είχαμε την ευκαιρία να θαυμάσουμε πριν μερικές μέρες όταν ο φωτογραφικός φακός τον απαθανάτισε να κάνει γυμναστική χωρίς μπλούζα (ναι χωρίς μπλούζα!) σε παραλία στο νησί Αντίγκουα. Πώς κατάφερε να αλλάξει τελείως το σώμα του και να αυξήσει την αυτοπεποίθησή του;

patinson3

Συνδυάζει διάφορα είδη γυμναστικής
Σηκώνει βάρη, όπως κάθε άνδρας άλλωστε που ασχολείται με τη γυμναστική, αλλά σε αντίθεση με πολλούς δεν φοβάται και δεν λησμονεί την αερόβια άσκηση. Λατρεύει το τρέξιμο και μάλιστα στην άμμο, που είναι πολύ πιο δύσκολο, προκειμένου να χάσει λίπος.

giphy

Φροντίζει τη διατροφή του χωρίς να κάνει υπερβολές
Εκτός από το ότι αποφεύγει το αλκοόλ, ο ηθοποιός δεν ξεχνά να τρώει πέντε γεύματα την ημέρα: πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό και δύο σνακ. Προτιμά να τρώει φυσικές τροφές και όχι επεξεργασμένες, όπως γλυκά και αλμυρά σνακ. Για πρωινό τρώει συνήθως τροφές πλούσιες σε σίδηρο, φρούτα και καλαμπόκι. Τα δύο υπόλοιπα βασικά του γεύματα περιέχουν πρωτείνες με χαμηλά λιπαρά, όπως αβγά και κοτόπουλο, αλλά και τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες και φυτικές ίνες, όπως τα λαχανικά. Προσέχει ιδιαίτερα την καθημερινή του πρόσληψη λιπαρών, ενώ φροντίζει να είναι πάντα καλά ενυδατωμένος.

first-trailer-robert-pattinson-in-good-time

….σε αντίθεση με ό,τι έκανε για να προετοιμαστεί για την ταινία The Lost City of Z
Στην πρεμιέρα της ταινίας ο ηθοποιός δήλωσε ότι αυτός και τα υπόλοιπα μέλη του cast προκειμένου να προετοιμαστούν για τους ρόλους τους, οι οποίοι είχαν χαθεί στη ζούγκλα, έτρωγαν μόλις ένα γεύμα την ημέρα. «Δεν έτρωγα σχεδόν τίποτα», εξήγησε. «Μου άρεσε μετά, γιατί για περίπου μία βδομάδα στο Λονδίνο η μέση μου ήταν μόλις 71εκ. Σκεφτόμουν ‘Ουάου! Skinny jeans!’», συνέχισε. «Αυτό κράτησε για μόλις τρεις μέρες», εξομολογήθηκε. Αναγκάστηκε λοιπόν να ακολουθήσει την πιο υγιεινή οδό, που αναφέραμε παραπάνω, καθώς όπως είπε ο ίδιος «μετά από έξι ή επτά βδομάδες που τρως μόνο μισό κομματάκι ψάρι και έναν κόκκο ρύζι, τρως ένα σάντουιτς και παίρνεις 7 κιλά».

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr