Κάθε γυναίκα αισθάνεται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για τη σιλουέτα και το ντύσιμό της, όταν η κοιλιά της είναι επίπεδη και τονωμένη.

Υπάρχουν, όμως, τροφές που σαμποτάρουν την προσπάθεια για μια επίπεδη κοιλιά, αφού προκαλούν φούσκωμα λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν. Οι τροφές αυτές δεν είναι ίδιες για όλους. Αλλά ορισμένες θεωρούνται οι «συνήθεις» ύποπτοι.

Ποιες τροφές να αποφεύγετε

Αν θέλετε να φορέσετε ένα στενό ρούχο που θα αναδεικνύει την επίπεδη κοιλιά σας, καλό είναι να αποφεύγετε:

φακές, φασόλια, ρεβίθια
αγκινάρες
σπαράγγια
λαχανάκια Βρυξελλών
μπρόκολο και κουνουπίδι
πράσο
πιπεριές
αρακά
αγγούρι
κρεμμύδι
ανθρακούχα ποτά
καλαμπόκι
προϊόντα από σιτάρι ολικής άλεσης
γάλα και μαλακά τυριά
συσκευασμένα τρόφιμα που περιέχουν λακτόζη

Διάβασε τη συνέχεια στο ygeiamou.gr

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr