Υγεία & Διατροφή | www.olivemagazine.gr

Υγεία & Διατροφή

Close,Up,Of,Of,Smiling,Woman,Having,A,Healthy,Breakfast

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

9 βραδινά σνακ που δεν θα χαλάσουν τον ύπνο σας

Η ιστορία είναι γνωστή σχεδόν σε όλους μας. Είναι αυτές οι ώρες, λίγο πριν τον ύπνο σας, που ένα αίσθημα πείνας δεν μας αφήνει να χαλαρώσουμε. Μπορεί να προσπαθείτε να τρώτε νωρίς το βραδινό σας, όμως λίγο πριν την ώρα του ύπνου, αυτή η έντονη αίσθηση αρχίζει και κάνει δυναμική εμφάνιση.

Chocolate,Smoothie,With,Banana,On,Rustic,Wooden,Background

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πανελλήνιες: 6 τροφές που βοηθούν στη μνήμη και τη συγκέντρωση

Salad,With,Fresh,Summer,Vegetables,,Top,View

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ισορροπημένη διατροφή: Πώς μπορούμε να την πετύχουμε στην καθημερινότητά μας

Hungry,Young,Woman,Waiting,With,An,Empty,Plate.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Hanger ή «οργισμένη πείνα»: γιατί κάποιοι θυμώνουν όταν πεινάνε;

Breakfast,Food,Table,Scene.,Fruits,,Cereal,,Waffles,,Milk,And,Coffee.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό: 12 κακές συνήθειες που μας κάνουν να κερδίζουμε βάρος

Το πρωινό αποτελεί το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όπως διατείνονται οι διαιτολόγοι. Άλλωστε σε αυτό τίθενται οι βάσεις για την υπόλοιπη μέρα μας και τα οποιαδήποτε λάθη σε αυτό μάς ακολουθούν όλη μέρα…

Girl,Holds,A,Paper,Plate,With,Healthy,Food,Sitting,On

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mindful eating ή αλλιώς ενσυνείδητη διατροφή: τι είναι και πώς να την εφαρμόσετε

Healthy,And,Tasty,Vegetarian,Food.,Top,View,Of,Salad,With

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 έξυπνοι και υγιεινοί τρόποι να προσθέσετε πρωτεΐνη στις σαλάτες σας

sousami_anoigma

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σαρακοστή: Ποια υλικά θα γεμίσουν τις νηστίσιμες συνταγές μας με θρεπτικά συστατικά

Rye,Bread,Toast,With,Poached,Egg,,Puree,Avocado,,Spices,And

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Τα 8 superfoods που είναι ιδανικά για να ξεκινήσει σωστά η μέρα σας

Glasses,With,Date,And,Milk,Smoothies,On,A,Light,Wooden

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To smoothie με χουρμάδες που θα σας δώσει ενέργεια όλη μέρα

Beautiful,Young,Woman,Is,Preparing,Vegetable,Salad,In,The,Kitchen.

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Υγιεινή διατροφή: 10 αλλαγές για να γίνει συνήθειά σας

Green,Salad,With,Fresh,Vegetables,And,Green,Leaves,At,Black

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ωμά ή μαγειρεμένα; Πότε είναι πιο υγιεινά τα παρακάτω λαχανικά;

Warm,Cup,Of,Green,Tea,And,Glass,Jars,With,Leaf

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Έχει καφεΐνη το πράσινο τσάι;

Healthy,High,Fibre,Diet,Food,Concept,With,Legumes,,Fruit,,Vegetables,

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

7 απλοί τρόποι να αυξήσετε τις φυτικές ίνες που καταναλώνετε καθημερινά

Healthy,Breakfast.,Bowl,Of,Yogurt,With,Granola,And,Berries

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πρωινό: 5 επιλογές που δεν είναι τόσο υγιεινές όσο νομίζετε

Vegan,,Detox,Buddha,Bowl,With,Quinoa,,Micro,Greens,,Avocado,,Blood

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Plant based διατροφή vs vegan: ποια η διαφορά μεταξύ τους

A,Cup,Of,Tea,Made,From,Avocado,Leaves,And,Avocado

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Mην πετάξετε το κουκούτσι από το αβοκάντο! Κάντε το ένα zero waste super θρεπτικό ρόφημα

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ