Υγεία & Διατροφή

Μπορεί οι διατροφικές συνήθειες όσων τρώνε κρέας και όσων αποφεύγουν οποιοδήποτε ζωικό προϊόν να είναι εκ διαμέτρου αντίθετες, ωστόσο υπάρχουν κάποιες συμβουλές για υγιεινή διατροφή που μπορούν να τις ακολουθήσουν και οι δύο πλευρές.

Τα τυριά θα λέγαμε, πως αποτελούν πάθος για τους περισσότερους, ωστόσο παρά τα αμέτρητα είδη και τη νοστιμιά τους ενδεχομένως να κρύβουν παρενέργειες.

Tο νερό με μέλι μπορεί να ανακουφίσει και τον βήχα, ενώ οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του μελιού μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα.

Μέχρι σήμερα γνωρίζαμε ότι το αλκοόλ και ορισμένες φαρμακευτικές αγωγές μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στις οδηγικές επιδόσεις. Φαίνεται όμως ότι και το φαγητό δεν είναι όσο «αθώο» νομίζαμε.

Η καφεΐνη είναι αυτή που σε «ξυπνάει» κάθε πρωί, αλλά δεν πρέπει και να το παρακάνεις στην κατανάλωση της. Γι αυτό, πρέπει να γνωρίζεις πόση καφεΐνη περιέχεται σε ένα φλιτζάνι από το αγαπημένο σου ρόφημα.

Ένα τυρί με περίεργο όνομα ανακαλύψαμε πρόσφατα, το οποίο όπως φαίνεται από τις χιλιάδες αναφορές στο διαδίκτυο και στα social media, έχει γίνει από τα αγαπημένα food trends όσων ακολουθούν υγιεινή διατροφή.

Θέλεις να κάνεις πιο υγιεινή τη διατροφή σου, εμπλουτίζοντας τη με περισσότερα λαχανικά, αλλά οι πρασινάδες δεν είναι η αδυναμία σου; Υπάρχει τρόπος να αλλάξεις γνώμη.

Νέα έρευνα φέρνει «ανατροπές», καθώς υποστηρίζει ότι το αλκοόλ μπορεί να βοηθήσει και να έχουμε καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία.

Τα πιάτα που έχουν βάση το ωμό ψάρι όπως το sushi και το ceviche είναι πολύ δημοφιλή όταν όμως αποφασίζουμε να τα φτιάξουμε στην σπιτική τους βερσιόν, τι πρέπει να κάνουμε για να τα ετοιμάσουμε με ασφάλεια;