Υγεία & Διατροφή

Ποιες μπορεί να είναι οι πιο κατάλληλες διατροφικές επιλογές, που θα ενισχύσουν την υγεία μας και θα μας θωρακίσουν απέναντι σε τυχόν παρενέργειες από το εμβόλιο του κορωνοϊού;

Έχει γίνει ένα από τα πλέον δημοφιλή υλικά μαγερικής τον τελευταίο καιρό, αφού αποτελεί αγαπημένο προϊόν όσων ακολουθούν vegan διατροφή, αλλά και όσων νηστεύουν

Iδιαίτερα επωφελής για την καρδιαγγειακή αλλά και για τη μεταβολική υγεία φαίνεται ότι είναι, σύμφωνα με τα αποτελέσματα μελετών, η ορθόδοξη νηστεία και ειδικά η μοναστηριακού τύπου.

Ανάλυση σε 44 διεθνείς μελέτες έδειξε ότι σχεδόν το 36% από 9.000 προϊόντα σε εστιατόρια, ψαραγορές και ιχθυοπωλεία είχαν λανθασμένη σήμανση.

Τι συμβαίνει στον οργανισμό των ατόμων με δυσανεξία στη λακτόζη, ποια είναι τα συμπτώματα και με ποια προϊόντα μπορούν να αντικαταστήσουν τα κοινά γαλακτοκομικά;

Η περίοδος του θηλασμού, όσο και αν αυτή διαρκέσει, χρειάζεται ανάλογη φροντίδα ώστε το γάλα της μητέρας να είναι ποσοτικά επαρκές και ποιοτικά καλό, για να τρέφεται σωστά το μωρό.

O Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ) για ακόμα μία χρονιά ενημερώνει τους καταναλωτές σχετικά το τι πρέπει να προσέξουν στις αγορές τους σε προϊόντα διατροφής κατά την περίοδο της Σαρακοστής. Ας δούμε τι επισημαίνεται στη σχετική ανακοίνωση.

Δυσκολεύεσαι να συγκρατηθείς στο φαγητό και καταφεύγεις στο ψυγείο κάθε φορά που δεν αισθάνεσαι καλά ή έχεις άγχος; Συγκεντρώσαμε μερικές συμβουλές που θα σου φανούν ιδιαίτερα χρήσιμες.

Οι άνθρωποι που πίνουν τουλάχιστον έναν καφέ την ημέρα (με καφεΐνη), έχουν μειωμένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη αμερικανική μελέτη, που έρχεται να καταρρίψει την ευρέως διαδεδομένη αντίληψη ότι ο καφές κάνει κακό στην καρδιά.

Το γνωστό και αγαπημένο carrot cake αντί να τρώγεται... πίνεται! Ιδανικό για πρωινό, αυτό το smoothie είναι φουλ στις αντιοξειδωτικές ιδιότητες, συνδυάζοντας καρότα, ανανά και ένα μείγμα μπαχαρικών.

Η πρωτεΐνη «βγαίνει» σε πολλές λαχταριστές επιλογές, και έχει αποκτήσει δικαίως τη δική της καλή φήμη. Γιατί, όταν την καταναλώνουμε σωστά, νιώθουμε ικανοποιημένοι και χορτασμένοι.