Υγεία & Διατροφή

Το πεδίο διερεύνησης της αιτιοπαθογένειας και των μεθόδων αντιμετώπισης της παχυσαρκίας είναι ιδιαίτερα ελκυστικό για όλους τους επιστήμονες που ασχολούνται με τη πολυπαραγοντική αυτή νόσο.

Έρευνα που δημοσιεύτηκε στην American Journal of Clinical Nutrition αναφέρει ότι το κόκκινο και το λευκό κρέας έχουν την ίδια επίδραση στην LDL, τη λεγόμενη «κακή» χοληστερίνη.

Σας έχει τύχει μετά την κατανάλωση του αγαπημένου σας καφέ αντί να αισθάνεστε αναζωογονημένοι και με περισσότερη ενέργεια, να έχετε πονοκέφαλο; Υπάρχει επιστημονική εξήγηση.

Μήπως τώρα έγινες vegan και δεν ξέρεις από πού θα παίρνεις την πρωτεΐνη σου; Ή μήπως ξεκίνησες να γυμνάζεσαι και θέλεις να αυξήσεις την ποσότητα που παίρνεις για να χτίσεις μύες; Ό,τι από τα δύο και να σού συμβαίνει, αυτό το κείμενο θα σε βοηθήσει πολύ!

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει να κάνετε μια δίαιτα και τελικά δεν έχετε φτάσει στον στόχο σας γιατί δεν μπορείτε να καταπολεμήσετε το αίσθημα της πείνας. Πιθανόν αρκετές. Τι δεν κάνετε λοιπόν τελικά σωστά;

Μια από τις πιο αγαπημένες επιλογές, ειδικά τώρα το καλοκαίρι, είναι η ξανθιά μπίρα, την οποία απολαμβάνουμε κατευθείαν απ' το μπουκάλι, αφού έχουμε ρίξει μια φέτα λεμονιού. Ίσως θα πρέπει να αναθεωρήσουμε και να αλλάξουμε τις συνήθειές μας...

Για όσους έχουν πάθος με τον καφέ και πίνουν περισσότερα από 2 φλιτζάνια την ημέρα, μία νέα έρευνα έρχεται να τους καθησυχάσει ότι η αγαπημένη τους συνήθεια δεν επιβαρύνει την καρδιά.

Οι περισσότεροι από εμάς, όταν ενδίδουμε στο αγαπημένο μας junk food, τείνουμε να παραγγέλνουμε και ένα αναψυκτικό. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα κάνουμε τεράστιο λάθος και ο λόγος δεν σχετίζεται με τις θερμίδες!