Μάθαμε πόσο νερό ιδανικά πρέπει να πίνουμε την ημέρα, ποιες ώρες πρέπει να το αποφεύγουμε, ακόμα και γιατί πρέπει να έχουμε μαζί μας ένα μπουκάλι κατά την οδήγηση. Ας δούμε τώρα γιατί το νερό πρέπει να είναι και το πρώτο πράγμα που πίνουμε όταν ξυπνάμε.
Με ιστορία χιλιάδων χρόνων να το συνοδεύει και με τα τραπέζια όλου του κόσμου να το φιλοξενούν καθημερινά, το ψωμί δεν είναι ένα απλό είδος τροφής. Είναι το βασικότερο όλων και παράλληλα το πιο σημαντικό! Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Άρτου (16 Οκτωβρίου), ανακαλύπτουμε την ιστορία του, τη σπουδαία διατροφική...
Ο πονοκέφαλος είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση που μπορεί να μας αποσυντονίσει πλήρως. Πριν καταφύγουμε σε κάποια φαρμακευτική αγωγή όμως, ας δοκιμάσουμε ένα ωραίο, ζεστό ρόφημα.
Υπάρχουν στοιχεία, που υποστηρίζουν ότι η βιταμίνη D βοηθάει στην αντιμετώπιση του κορωνοϊού.
Το νερό καρύδας είναι πλούσιο σε βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά.
Μας αρέσει να ξεκινάμε την ημέρα μας με ένα υγιεινό και απολαυστικό smoothie, επιλέγοντας πάντα φρέσκα φρούτα εποχής.
Συγκεντρώσαμε μία λίστα με τροφές που μπορούν να λειτουργήσουν θετικά και να προστατεύσουν όσο μπορούν την υγεία των πνευμόνων μας.
Ήπιες παραπάνω κρασί από αυτό, που υπολόγιζες; Μήπως έφταιγε τo ποτήρι για αυτό;
Όταν τα λαχανικά μπαίνουν στην κατάψυξη μπορεί να διατηρούνται περισσότερο, ωστόσο υπάρχει ο κίνδυνος να χάσουν τα πολύτιμα αντιοξειδωτικά τους. Υπάρχει άραγε τρόπος να αποφευχθεί αυτό;
Νομίζεις ότι τρώγοντας μόνο ψωμί ολικής άλεσης ή χωρίς γλουτένη κάνεις καλό στον οργανισμό σου; Από ότι φαίνεται, μάλλον κοροϊδεύουμε τους εαυτούς μας και άλλο είναι το μοναδικό ψωμί που πρέπει να μπαίνει σπίτι μας. Ή τουλάχιστον έτσι υποστηρίζει Αμερικανός καρδιοχειρούργος.
Πολλές φορές έχουμε ακούσει ότι το ροζ αλάτι Ιμαλαΐων είναι περισσότερο ευεργετικό για την υγεία μας σε σχέση με το κοινό αλάτι. Τι ισχύει, όμως;
Τα 6 νέα στοιχεία, που θα διαβάσετε για τον καφέ είναι αποτέλεσμα 6 πρόσφατων ερευνών.
Μία ομοιοπαθητικός προτείνει να προσθέτουμε στις συνταγές ένα συγκεκριμένο βότανο, που σίγουρα έχουμε όλοι στην κουζίνα μας.
Ήξερες πως η κινόα και τα ρεβύθια είναι πλούσια σε πρωτεΐνη;
Το πιο συνηθισμένο λάθος που κάνουμε σε μία δίαιτα και η προσπάθεια μας δεν έχει αποτέλεσμα, είναι ότι δεν κάνουμε την σωστή επιλογή με βάση τις προσωπικές μας ανάγκες.
Η βρώμη μπορεί να αποτελεί κατά κάποιον τρόπο «new entry» στην κουζίνα μας, ωστόσο είναι γνωστή από πολύ παλιά.
Απόρρητο
