Όλοι μας, ούτε λίγο ούτε πολύ στην καραντίνα φάγαμε κατιτίς παραπάνω. Λίγο ο εγκλεισμός, λίγο το κρύο του χειμώνα, ήρθε το καλοκαίρι και η άμεση ανάγκη να μαζευτούμε…

Πάντως, δεν πρέπει να νιώθουμε άσχημα, γιατί όλοι σχεδόν έπεσαν στην παγίδα της καραντίνας και τώρα που σταδιακά τελειώνει έμειναν με λίγα παραπανίσια κιλά.

Από την άλλη, ο Άκης Πετρετζίκης, όχι μόνο έχασε τα κιλά, που έβαλε εν μέσω καραντίνας, αλλά και πόζαρε φανερά αδυνατισμένος! Μάλιστα έχει φτιάξει και τρία 14ήμερα προγράμματα διατροφής, που θα βοηθήσουν κι εμάς τους υπόλοιπους να απαλλαγούμε από τα περιττά κιλά που χρεωθήκαμε τον περασμένο χειμώνα.

Στη σελίδα του θα βρείτε και τα τρία προγράμματα, τα οποία απευθύνονται σε τρεις διαφορετικές κατηγορίες σωματότυπων (κιλά: 90 / ύψος: 1.85, κιλά: 80/ ύψος: 1.75, κιλά: 70/ ύψος: 1.65).

Για κάθε μία κατηγορία θα βρείτε και τις συνταγές ανά ημέρα.

Δείτε ΕΔΩ τα προγράμματα διατροφής του Άκη Πετρετζίκη!

Δείτε επίσης:

Σταύρος Βαρθαλίτης: «O Άκης Πετρετζίκης είναι ο καλύτερος MasterChef που έχει βγει»

Ο Άκης Πετρετζίκης σε εκπομπή του BBC

Το ΜΗΤΕΡΑ καλωσορίζει στην κουζίνα του τον σεφ Άκη Πετρετζίκη

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr