Η Μαίρη Συνατσάκη έχει ένα από τα πιο ζηλευτά σώματα στην ελληνική showbiz, με τους κοιλιακούς της να είναι ξεκάθαρα το δυνατό της σημείο. Ένα τέτοιο σώμα δεν χτίζεται όμως έτσι απλά. Η παρουσιάστρια κάνει συχνά πιλάτες, ενώ προσέχει σε καθημερινή βάση τη διατροφή της.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Mary Sinatsaki (@mairiboo) on

Η Μαίρη φροντίζει όλα της τα γεύματα να είναι ισορροπημένα και να περιλαμβάνουν μεγάλη ποσότητα φυτικών ινών από λαχανικά και δημητριακά. Το δείπνο της, ωστόσο, έχει όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεϊνη…

Όπως μας έχει δείξει συχνά στα Insta stories της, η Μαίρη προτιμά να συνδυάζει ένα σούπερ θρεπτικό μπολ με πρωτεϊνη -εδώ συγκεκριμένα συνδύασε γαρίδες με κινόα και μπόλικο μπρόκολο. Το συγκεκριμένο γεύμα περιέχει μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης από την κινόα, τα θαλασσινά και τα λαχανικά, ενώ είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, μέταλλα και βιταμίνες.

Δημοφιλή στο Protothema.gr

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr