OliveMagazine

Γλυκόξινο μοσχάρι με λαχανικά και ρύζι

Γλυκόξινο μοσχάρι με λαχανικά και ρύζι

Μερίδες:4
Χρόνος προετοιμασίας:15'
Χρόνος μαγειρέματος:20'
Έτοιμο σε:35'
Πατηστε για διαδικασια

Υλικά

    Για το μοσχάρι και τα λαχανικά

  • 1 κιλό μοσχαρίσια μπριζόλα κόντρα, σε λεπτές λωρίδες)
  • 45γρ. + 45γρ. ελαιόλαδο
  • 1 καρότο σε κύβους 0.5 εκ.
  • 1 κόκκινη πιπεριά, σε μεγάλους κύβους
  • 1 κίτρινη πιπεριά, σε μεγάλους κύβους
  • 3 μικρά κολοκυθάκια, ψιλοκομμένα
  • 250γρ. μανιτάρια κομμένα στα 6
  • 200γρ. μπρόκολο σε πολύ μικρά μπουκετάκια
  • 70γρ. καβουρδισμένα κάσιους, σπασμένα στο χέρι
  • λευκό σουσάμι για το γαρνίρισμα
  • ρύζι  μπασμάτι για το σερβίρισμα
  • Για τη γλυκόξινη σάλτσα

  • 240γρ. ξίδι με ρόδι
  • 130γρ. σόγια
  • 40γρ. μέλι
  • λίγο τριμμένο τζίντζερ
Πατηστε για διαδικασια

Πατηστε για υλικα

Διαδικασία

Για το μοσχάρι και τα λαχανικά: Προθερμαίνετε ένα μεγάλο τηγάνι σε πολύ υψηλή θερμοκρασία. Παράλληλα, μαρινάρετε με τις 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι το μοσχάρι. Προσθέτετε το κρέας στο καυτό τηγάνι χωρίς να προσθέσετε ελαιόλαδο και τσιγαρίζετε, ανακατεύοντας συνέχεια, μέχρι το κρέας να αποκτήσει ένα ωραίο χρυσαφένιο χρώμα. Το βγάζετε από το τηγάνι.

Προσθέτετε τις 3 κουτ. σούπας ελαιόλαδο, το καρότο, τις δύο πιπεριές, τα κολοκυθάκια και τα μανιτάρια. Μαγειρεύετε για περίπου 4 – 5 λεπτά και στη συνέχεια, προσθέτετε το μπρόκολο, τα κάσιους και το κρέας.

Συνεχίζετε το μαγείρεμα για άλλο 1 λεπτό και προσθέτετε και τη σάλτσα. Ανακατεύετε μέχρι η σάλτσα να ενσωματωθεί στα υπόλοιπα υλικά. Πασπαλίζετε με λευκό σουσάμι και σερβίρετε πάνω από το ατμιστό ρύζι.

Για τη γλυκόξινη σάλτσα: Σε ένα μεσαίο κατσαρολάκι προσθέτετε όλα τα υλικά και αφήνετε να πάρουν μια βράση.

Χαμηλώνετε τη θερμοκρασία σε μέτρια και σιγοβράζετε για περίπου 8 – 10 λεπτά ή μέχρι η σάλτσα να αρχίσει να δένει.

Tip

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Μαθετε πρωτοι τα μυστικα του olivemagazine.gr
Απόρρητο Απόρρητο