giaourti-murtila-slider_208887967

clock icon
15'

Smoothie μύρτιλο με γιαούρτι και μέλι

Υλικά

  • 2 γιαούρτια
  • 200γρ. μύρτιλα ή βατόμουρα
  • 2 κουτ. σούπας μέλι

Αυτό το βελούδινο και δροσερό ρόφημα θα γίνει ο καλύτερος “φίλος” σας τις ζεστές καλοκαιρινές μέρες.

Πλένετε καλά τα μύρτιλα και τα ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε ένα φλιτζάνι νερό παγωμένο και τα πολτοποιείτε.
Προσθέτετε στο μίγμα των μύρτιλων τα γιαούρτια και το μέλι και συνεχίζετε το χτύπημα μέχρι να γίνει το μίγμα ομοιογενές.
Δοκιμάζετε τη γεύση και την πυκνότητα και προσθέτετε επιπλέον μέλι ή παγωμένο νερό κατά βούληση. Μοιράζετε το μίγμα σε 4 ποτήρια, βάζετε από 1 καλαμάκι σε κάθε ποτήρι και σερβίρετε αμέσως.

Διαδικασία

Βήμα 1

Πλένετε καλά τα μύρτιλα και τα ρίχνετε στο μπλέντερ. Προσθέτετε ένα φλιτζάνι νερό παγωμένο και τα πολτοποιείτε.

Βήμα 2

Προσθέτετε στο μίγμα των μύρτιλων τα γιαούρτια και το μέλι και συνεχίζετε το χτύπημα μέχρι να γίνει το μίγμα ομοιογενές.

Βήμα 3

Δοκιμάζετε τη γεύση και την πυκνότητα και προσθέτετε επιπλέον μέλι ή παγωμένο νερό κατά βούληση. Μοιράζετε το μίγμα σε 4 ποτήρια, βάζετε από 1 καλαμάκι σε κάθε ποτήρι και σερβίρετε αμέσως.