search icon
close icon
burger menu icon
close icon
beetroot-juice

ΠΡΩΙΝΟ – BRUNCH

clock icon
5'

Smoothie παντζάρι για ενέργεια και αποτοξίνωση

ΛΑΜΠΡΟΣ ΒΑΚΙΑΡΟΣ

Υλικά

  • 480γρ. παντζάρια (βολβούς)
  • 250γρ. μήλο πράσινο
  • 70γρ. καρότο
  • 130γρ. μπανάνα
  • 25γρ. τζίντζερ τριμμένο στον τρίφτη
  • 5γρ. FLAVORITS Sweet Twist ή κανέλα
  • 20γρ. μέλι
  • χυμό από 1 μικρό λάιμ
  • 360γρ. γάλα καρύδας ή ρυζιού ή αγελαδινό

Λαχταριστό και υγιεινό smoothie με λαχανικά και γάλα, που θα σας δώσει απίστευτη ενέργεια. Προσθέστε μίγμα FLAVORITS Sweet Twist για ακόμη καλύτερο γευστικό αποτέλεσμα.

Βάζετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.
Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι και απολαμβάνετε ή αν θέλετε, το βάζετε σε θερμός για να το πάρετε μαζί σας για το δρόμο.

Διαδικασία

Βήμα 1

Βάζετε στο μπλέντερ όλα τα υλικά και τα χτυπάτε σε δυνατή ένταση, μέχρι να γίνουν ένα λείο μίγμα.

Βήμα 2

Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο ποτήρι και απολαμβάνετε ή αν θέλετε, το βάζετε σε θερμός για να το πάρετε μαζί σας για το δρόμο.

Περισσότερα

Wooden,Tray,With,Glasses,Of,Different,Juices,And,Fresh,Fruits

VIBER POLL

Χυμός ή smoothie: Τι προτιμούν οι αναγνώστες του Olivemagazine.gr

Two,Layered,Smoothie,With,Peach,,Orange,And,Blackberries

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Smoothie σε στρώσεις; Κι όμως γίνεται!

Fresh,Homemade,Nutritional,Smoothie,With,Banana,,Oat,Flakes,And,Peanut

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Θρεπτικό πρωινό smoothie, έτοιμο σε 5′

Glasses,With,Date,And,Milk,Smoothies,On,A,Light,Wooden

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

To smoothie με χουρμάδες που θα σας δώσει ενέργεια όλη μέρα