Συνταγές και άρθρα για: Βρώμη

Δεν χρειάζεται να καταναλώσουμε πολλά χρήματα ούτε να πάμε σε ειδικά μαγαζιά για να τις αγοράσουμε καθώς υπάρχουν κάποιες υγιεινές τροφές που τις βρίσκουμε πολύ εύκολα στα σουπερμάρκετ και τα μανάβικα.

Η τελευταία τάση στο TikTok είναι τα κέικ με βρώμη, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και μπορούν να αποτελέσουν την ιδανική πρόταση για πρωινό.

Η γκρανόλα μπορεί να είναι μια από τις πιο δημοφιλείς επιλογές για πρωινό, ωστόσο συχνά η υψηλή περιεκτικότητα της σε ζάχαρη και λιπαρά μας κάνει να την αποφεύγουμε. Υπάρχει όμως τρόπος να τη φέρουμε στα μέτρα μας.

Μια πολύ ιδιαίτερη "πίτσα" με βάση από βρώμη, κολοκυθόσπορους και λιναρόσπορο. Σούπερ υγιεινή και θρεπτική, δεν θα πιστεύετε τη νοστιμιά της.

Σύμφωνα με κλινική δοκιμή που διεξήχθη από κορυφαίους ερευνητές στην Ιταλία επιβεβαιώθηκε ότι οι β-γλυκάνες που υπάρχουν στη βρώμη μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα.

Οι Αμερικανοί έφηβοι ανά διαστήματα σκαρφίζονται διάφορες φάρσες και «παιχνίδια» για να διασκεδάσουν με την παρέα τους. Πρόσφατα λοιπόν, μια νέα «τρέλα» στο TikTok εμφανίστηκε με βρώμη αυτή τη φορά.

1 2 3 4