Συνταγές και άρθρα για: Διατροφή

Όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε στην πρόληψη και αντιμετώπιση των καταστροφικών για την ανθρωπότητα επιδράσεων της κλιματικής αλλαγής.

Το μεγαλύτερο άγχος των γονιών είναι η υγεία και η σωστή ανάπτυξη των παιδιών τους και η απάντηση στο ερώτημα πώς θα καταφέρουν να τα εξασφαλίσουν, είναι η σωστή διατροφή που θα προσφέρει στα παιδιά όλα εκείνα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.

Η σωστή διατροφή είναι από τα πρωταρχικά στοιχεία στα οποία οφείλουμε να δίνουμε βάση, προκειμένου να μπορέσουμε να ανταπεξέλθουμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητάς μας. Κάνουμε λοιπόν ένα focus συγκεκριμένα σε ορισμένες επιλογές, που όταν ενταχθούν στη διατροφή των ανδρών ενισχύουν τον οργανισμό τους σημαντικά. Έχουμε και λέμε.

Το ρητό λέει «είμαστε ό,τι τρώμε»… Αλλά και το «είμαστε όπως τρώμε» είναι εξίσου διαφωτιστικό γιατί πολύ συχνά αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά μας! Τουλάχιστον, σύμφωνα με την Juliet Boghossian, ειδικό στη διατροφική συμπεριφορά με έδρα το Λος Άντζελες, η οποία ούτε λίγο ούτε πολύ υποστηρίζει πως αν παρατηρήσουμε τις βασικές συνήθειες...

Το καλοκαίρι είναι παραδοσιακά η εποχή του χρόνου που ξορκίζουμε τα λιπαρά από τη διατροφή μας, πιστεύοντας ότι έτσι θα χάσουμε γρηγορότερα βάρος, θα δείχνουμε καλύτεροι με τα μαγιό και, φυσικά, γιατί θεωρούμε ότι αυτό θα μας κάνει και πιο υγιείς. Λάθος, ωστόσο! Τα λιπαρά μας κάνουν καλό και δεν...

Το καλό κορμί... από το πρωί φαίνεται! Δες 5 tip και λαχταριστές προτάσεις της ειδικού που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος, να αποκτήσεις το σώμα που επιθυμείς και, γενικά, να κάνεις καλό στον οργανισμό σου.

Το καλοκαίρι ήρθε και εσύ ακόμα αναρωτιέσαι γιατί δεν κατάφερες να χάσεις αυτά τα λίγα περιττά κιλάκια που είχες σκοπό. Τι τελικά έκανες λάθος; Διάβασε παρακάτω και μπορεί να βρεις μερικές απλές απαντήσεις που έρχονται από το χώρο της μόδας.

Καλοκαιράκι έφτασε και η αλήθεια είναι ότι ένα άγχος για τα λίγα ή πολλά παραπάνω κιλά, όλοι το έχουμε. Ξέρατε όμως ότι υπάρχουν 3 απλές κινήσεις που μπορείτε να κάνετε ώστε να μειώσετε το λίπος, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε σε “μαγικές” τροφές ή σκευάσματα;

Ο τρόπος που αποθηκεύει λίπος το σώμα μας έχει όνομα φρούτου και δείχνει την προδιάθεση του οργανισμού μας σε κάποιες ασθένειες. Εσείς, αλήθεια, τι είστε, αχλάδι ή μήλο;

Το καλοκαίρι κοντοζυγώνει και το άγχος της μείωσης του βάρους γίνεται ολοένα και μεγαλύτερο... Για να χάσεις βάρος όμως δε χρειάζεται ούτε να αγχωθείς ούτε να καταφύγεις σε πολύπλοκες δίαιτες. Αρκεί μόνο να εντάξεις τα αγαθά της μεσογειακής γης στην καθημερινότητά σου και θα δεις τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Σας έχει μπερδέψει η παραφιλολογία γύρω από την υγιεινή διατροφή; Καταρρίπτουμε 4 μύθους γύρω από τη διατροφή και αποκαλύπτουμε τα μυστικά για μια ζωή γεμάτη υγεία και «έξυπνες» διατροφικές συνήθειες!

Δυνατά, πυκνά, λαμπερά και υγιή μαλλιά. Αυτό είναι το όνειρο κάθε γυναίκας που συχνά το χρυσοπληρώνει με ειδικές θεραπείες και ενισχυτικά σκευάσματα. Αυτό που χρειάζεται, ωστόσο, να γνωρίζεις είναι πως η κακή ποιότητα μαλλιών είναι συχνά σημάδι κακής διατροφής.