Συνταγές και άρθρα για: Ζάχαρη

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα φρούτα έχουν ζάχαρη. Μπορεί να μην είναι το ίδιο επιβλαβή με τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλά δεν παύουν να μας παχαίνουν και να μας φορτώνουν θερμίδες.

Έρευνες έχουν δείξει ότι οι απαγορεύσεις έχουν συχνά το αντίθετο από το προσδοκώμενο αποτέλεσμα. Απαγορεύοντας συγκεκριμένες… λιχουδιές στο παιδί μας, το ωθούμε να τις καταναλώσει κρυφά και ενδεχομένως σε μεγάλες ποσότητες, όταν οι γονείς δεν είναι παρόντες.

Μπορεί ο καφές ή ένα γλυκό μετά το μεσημεριανό να μας δίνουν αρκετή ενέργεια για όλη την ημέρα, αλλά δεν είναι ούτε μόνιμες ούτε και οι πιο υγιεινές λύσεις. Ας δούμε, λοιπόν, πώς μπορούμε ν' αλλάξουμε συνήθειες, ώστε να έχουμε ενέργεια μέσω της σωστής διατροφής.

Οι εδικοί μας εξηγούν, πώς η μεγάλη κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να βλάψει τον οργανισμό μας και μας συμβουλεύουν πώς να τη χρησιμοποιούμε σωστά στη διατροφή μας.

Ο λόγος είναι πολύ απλός και σίγουρα θα το έχετε παρατηρήσει και εσείς, απλά ίσως μέχρι σήμερα δεν γνωρίζατε ότι υπάρχει εναλλακτική λύση.

Μέχρι σήμερα την είχες για εχθρό σου καθώς εκτός από περιττά κιλά “χαρίζει” κυτταρίτιδα και πολλές ενοχές. Μάθε ωστόσο ότι ο γλυκός αυτός πειρασμός μπορεί να σε βοηθήσει σε πολλά.

Η ζάχαρη είναι από τα προϊόντα που δεν λείπουν από καμία κουζίνα. Ανακαλύψαμε μία ακόμα χρήση της εκτός από το να δίνει γλύκα στην καθημερινότητά μας.

Σίγουρα αυτή η περιόδος επιβάλλει πολλά γλυκά, τα οποία μπορεί να εύγεστα, όμως η υπερ κατανάλωσή τους μπορεί να έχει επιπτώσεις στον οργανισμό μας.

Χριστούγεννα η ωραιότερη εποχή του χρόνου ή μήπως όχι; Πρόσφατη μελέτη δείχνει, ότι υπάρχει ένα ποσοστό ανθρώπων, που έχει συμπτώματα κατάθλιψης αυτές τις ημέρες και η αιτία; Ποιος θα το πίστευε, ότι θα ήταν η ζάχαρη!

Η Σιγκαπούρη πρόκειται να γίνει η πρώτη χώρα που θα απαγορεύσει τις διαφημίσεις ποτών με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, ανακοίνωσε ο υπουργός δικαιοσύνης και υγείας κ. Edwin Tong, στο πλαίσιο του «πολέμου» της χώρας κατά του διαβήτη.

1 2 3