Ο κουρκουμάς, λέγεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας, όπως αντιφλεγμονώδη δράση και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αν ψάχνετε τρόπους να τον εντάξετε σε μεγαλύτερη ποσότητα στη διατροφή σας, αυτό το ιδιαίτερο latte με τα διάφορα μπαχαρικά, μπορεί να γίνει η νέα σας, υγιεινή διατροφική συνήθεια.
Τα scrambled eggs είναι αγαπημένη παρασκευή. Με μια μικρή προσθήκη ενός υλικού, του κουρκουμά, μπορούν να αποκτήσουν αντιφλεγμονώδη δράση και να είναι ακόμα πιο ωφέλιμα για τον οργανισμό μας.
Ένας εύκολος τρόπος να τα καταναλώνετε καθημερινά είναι να τα εντάξετε ως σος σε όλα σας τα φαγητά και να δώσετε έξτρα υγιεινές αλλά και νόστιμες πινελιές στα πιάτα σας.
Είμαστε πιο εξοικειωμένοι με την αποξηραμένη εκδοχή του κουρκουμά, όμως ποιες είναι οι διαφορές του με τον... φρέσκο του εαυτό;
Αν θέλετε να βάλετε τον κουρκουμά στη ζωή σας, αρκεί να ετοιμάσετε ένα απλό και γρήγορο ρόφημα με 2 μόλις υλικά
Δεν αποτελεί απλώς ένα καρύκευμα που δίνει γεύση στο φαγητό, αλλά έχει και πολλά οφέλη για την υγεία. Ο κουρκουμάς είναι από τις αγαπημένες μας προσθήκες στην κουζίνα και οι λόγοι είναι πολλοί και... νόστιμοι!
Ο κουρκουμάς είναι γνωστός για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του. Αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι ότι κάνει καλό και στο δέρμα, χαρίζοντας του λάμψη.
Ο κουρκουμάς εκτός από καρύκευμα που δίνει γεύση στο φαγητό, έχει και πολλά οφέλη για την υγεία, μεταξύ τον οποίων και η αντιική του δράση.
Πόσο πρέπει να καταναλώνουμε για να επωφελούμαστε πλήρως από τις ευεργετικές του ιδιότητες;
Τη ροβίτσα, αυτό το πράσινο μικροσκοπικό φασόλι, αξίζει να την εντάξετε στη διατροφή σας αφού πρόκειται για το πιο θρεπτικό όσπριο!
Γευστικό συνοδευτικό για το γιορτινό τραπέζι, με υπέροχο χρώμα και πλούσια γεύση.
To κάρι είναι ένα ιδιαίτερο μπαχαρικό, το όποιο μάλιστα θεωρείται μείγμα μπαχαρικών.
Μήπως παράφαγες και νιώθεις φουσκωμένος;
Ο κουρκουμάς είναι ιδανικός για την αποτοξίνωση του οργανισμού. Παράλληλα, ο συνδυασμός του ελαίου καρύδας και των σπόρων chia βοηθούν τον οργανισμό να παράγει κολλαγόνο.
Απόρρητο
