Τι λένε οι ειδικοί.

Το μυστικό μακροζωίας των Ιαπώνων -που ως γνωστόν έχουν το υψηλότερο προσδόκιμο ζωής στον κόσμο- φαίνεται ότι αποκαλύπτει νέα έρευνα, που δημοσιεύτηκε στο British Medical Journal.

Πολλά έχουν ακουστεί για τη λεγομένη διαλειμματική νηστεία, που μάλιστα είναι και ιδιαίτερα δημοφιλής για τους celebrities.

Μία ακόμη ευεργετική ιδιότητα του πράσινου τσαγιού αποκαλύπτουν τα αποτελέσματα νέας κινεζικής έρευνας, σύμφωνα με τα οποία όσοι πίνουν συχνά πράσινο τσάι ζουν περισσότερα χρόνια.

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι το ρόδι, πέρα από τα πολλαπλά του οφέλη για την υγεία, έχει και αντιγηραντικές ιδιότητες, χάρη στα πλούσια αντιοξειδωτικά του. Έρευνα που έγινε στην Ελβετία, υποστηρίζει ότι το πολύτιμο φρούτο χαρίζει και μακροζωία.

Όλη μας τη ζωή μάς λένε πως θα πρέπει να τρεφόμαστε υγιεινά και να μην πίνουμε αλκοόλ αν θέλουμε να ζήσουμε για πολλά χρόνια. Γιατί όμως κάθε άνθρωπος που έχει περάσει τα 90 ή τα 100 θεωρεί ότι η κατανάλωση πολλών αναψυκτικών ή αλλαντικών είναι το μυστικό της μακροζωίας;

Δεν ξέρουμε αν το έχεις παρατηρήσει, αλλά η πλειονότητα των Ιαπώνων κάθε ηλικίας είναι αδύνατη. Ποιο είναι τελικά το μυστικό τους;

Ο Alfred υποστηρίζει πως τον βοήθησε η διατροφή του να ζήσει τόσα χρόνια!

Ακόμη και αν οι γιατροί δεν εγκρίνουν τις διατροφικές τους επιλογές!

Mε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καφέ, την 1η Οκτωβρίου, βρίσκουμε 4 σημαντικούς λόγους για να απολαύσουμε ένα -ή και περισσότερα- καφεδάκια μέσα στην ημέρα.