Συνταγές και άρθρα για: πρωινό

Μπορεί τα αγαπημένα της σνακ να ανήκουν στην κατηγορία του junk food, με τα γαριδάκια, το τηγανητό κοτόπουλο και τη σοκολάτα να φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις της λίστας της, ωστόσο η Σελίνα Γκόμεζ φαίνεται να ξεκινά τη μέρα της με ένα πολύ πιο υγιεινό και αρκετά ασυνήθιστο πρωινό. Η πρώην...

Και εκεί που κάθεσαι και τρως αντί να περάσει καμιά γάτα κάτω από το τραπέζι και να σου νιαουρίσει ζητιανεύοντας για κανένα ψαροκόκαλο, βάζει μια καμηλοπάρδαλη το κεφάλι της μέσα από το ανοικτό παράθυρο -σαν να μην συμβαίνει τίποτα- και σου κλέβει ένα κεκάκι για το πρωινό της σνακ. Όχι...

Μέχρι σήμερα ξέραμε ότι όσοι παραλείπουν το πρωινό είναι πιο πιθανό να αντιμετωπίζουν προβλήματα με το βάρος τους, αφού αργότερα μέσα στη μέρα πεινάνε περισσότερο άρα καταναλώνουν και περισσότερες θερμίδες. Ωστόσο, τα πράγματα είναι πολύ πιο σοβαρά και η αύξηση βάρους μάλλον είναι το μικρότερο κακό που μπορεί να σας...

Το διάσημο πρωινό με αβγά και μπέικον, που λατρεύουν τόσο οι Αμερικάνοι, μόλις απέκτησε μια πολύ “χλιδάτη” εκδοχή, με το Millionaire's Bacon που ξεκίνησε από το Σαν Φρανσίσκο και έχει ήδη ενθουσιάσει τους foodies, όπως φαίνεται και από τα χιλιάδες posts στο Instagram (#millionairesbacon).

Οι περισσότεροι από εμάς δεν πετάμε ακριβώς από τη χαρά μας κάθε πρωί όταν χτυπάει το ξυπνητήρι-ειδικά τα Σαββατοκύριακα. Αφού όμως διαβάσαμε την έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Obesity Society αρχίσαμε να βλέπουμε το πρωινό ξύπνημα με άλλο μάτι...

Δεν ξέρουμε πραγματικά πώς τα καταφέρνουν αλλά παρόλο που είναι δέκα χρόνια κάτω από τα φώτα της δημοσιότητας, κατά έναν περίεργο τρόπο, συνεχίζουμε να μαθαίνουμε νέες πληροφορίες για τη ζωή τους. Πώς ο κόσμος δεν έχει βαρεθεί ακόμα την οικογένεια Καρντάσιαν-Τζένερ αποτελεί ένα από τα μεγάλα “μυστήρια” της σύγχρονης ιστορίας...

Μπορεί οι επιστήμονες να μην έχουν καταφέρει ακόμη να βρουν τη θεραπεία για πολλές από τις μάστιγες της εποχή μας, όπως ο καρκίνος, ωστόσο φαίνεται να βρήκαν την απάντηση σε ένα φλέγον (!) και άκρως ανούσιο πρόβλημα που μάς ταλαιπωρεί απ' όταν ήμασταν παιδιά: Για πόση ώρα θα πρέπει να...

Αντί να δώσεις στο μικρό σοκολατένια δημητριακά ή συσκευασμένα μπισκότα, επίλεξε μία από τις παρακάτω λαχταριστές και υγιεινές συνταγές, των οποίων η προετοιμασία απαιτεί μόλις 10 λεπτά από το χρόνο σου το πρωί ή λίγο από το κυριακάτικό σου απόγευμα.

Δεν είναι πάντα εύκολο να κάνεις την πιο σωστή και υγιεινή επιλογή φαγητού το πρωί τη στιγμή που τρέχεις να προλάβεις να ετοιμάσεις τα παιδιά για το σχολείο και εσένα την ίδια για τη δουλειά. Η προετοιμασία ενός θρεπτικού πρωινού όμως δεν είναι απαραίτητο να είναι περίπλοκη και χρονοβόρα. Την...

Υπάρχουν δύο κατηγορίες ανθρώπων: Αυτοί που δεν μπορούν να ξεκινήσουν την ημέρα τους χωρίς πρωινό και αυτοί που απλά πίνουν έναν καφέ είτε γιατί δεν προλαβαίνουν να ετοιμάσουν κάτι, είτε γιατί δεν ξέρουν τι ακριβώς θέλουν να φάνε το πρωί. Ακόμα και εάν ανήκεις στην πρώτη όμως το πιο πιθανό...

Το πρωινό είναι αδιαμφισβήτητα το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και είναι σημαντικό να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών, ώστε να παρέχει στον οργανισμό μας όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται, αλλά και την απαραίτητη ενέργεια. Μια νεαρή κοπέλα όμως πήρε τις παραπάνω συμβουλές και τις εφάρμοσε στην πιο ακραία τους...

Σίγουρα το γνωρίζετε ήδη, αλλά ποτέ δεν θα σταματήσουμε να επαναλαμβάνουμε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας! Μας χορταίνει, μας αναζωογονεί και μας δίνει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσει η μέρα μας δυναμικά.

Είτε τα λες pancakes, είτε τα λες τηγανίτες, η ουσία είναι μία: Τα αφράτα αυτά συννεφάκια γεύσης έχουν γίνει μόδα και όχι άδικα, αφού είναι πεντανόστιμα και συνδυάζονται τέλεια με τον καφέ ή το τσάι. Αν είσαι και εσύ δεινός θαυμαστής τους, όπως εμείς, φρόντισε να επισκεφθείς όλες τις παρακάτω...

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο για πρωινό από τα scrambled eggs. Όπως όλα τα πράγματα έχουν, όμως, κι αυτά τα μυστικά τους. Δοκίμασε να προσθέσεις στη συνταγή λίγο ψιλοκομμένο σχοινόπρασο και θα μας θυμηθείς.

1 2 3 4 5 6 7