search icon
close icon
burger menu icon
close icon

Παντζάρι

Beetroot ,Apple and Ginger smoothie

ΛΙΚΕΡ & ΡΟΦΗΜΑΤΑ, ΠΡΩΙΝΟ – BRUNCH

Κόκκινος χυμός παντζαριού με μήλο και τζίντζερ

Φτιάχνουμε σπιτικό χυμό γεμάτο από βιταμίνες και με μόλις 74 θερμίδες. Θα χρειαστούμε 3 μόνο υλικά για να τον φτιάξουμε.
zesth-salata

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΑΛΑΤΕΣ, ΣΤΟ ΠΙ ΚΑΙ ΦΙ, ΤΗΓΑΝΙ

Σαλάτα με γλυκιά κολοκύθα και σάλτσα από παντζάρι, φρέσκια μυζήθρα και δυόσμο
gorgotzola pantzari

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΡΕΚΤΙΚΑ – ΜΕΖΕΔΕΣ, ΣΑΛΤΣΕΣ - ΣΟΣ - ΝΤΙΠ - ΑΛΕΙΜΜΑΤΑ, ΣΤΟ ΠΙ ΚΑΙ ΦΙ, ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ, ΧΩΡΙΣ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ

Κρέμα γκοργκοντζόλα με παντζάρι, μαριναρισμένο σε τζίντζερ και λεμόνι
Raw Organic Red Beets

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Παντζάρι: το λαχανικό της εποχής και 3 συνταγές
xeimoniatika laxanika stin gastra

ΓΙΑ VEGANS, ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΡΕΚΤΙΚΑ – ΜΕΖΕΔΕΣ, ΣΥΝΟΔΕΥΤΙΚΑ

Χειμωνιάτικα λαχανικά στη γάστρα με κύμινο και πορτοκάλι

Μια χειμωνιάτικη ζεστή σαλάτα που σε γεμίζει θαλπωρή. Γίνεται στη γάστα και συνοδεύει τέλεια κάθε ψητό κρέας ή ψάρι.

red_velvet_pancakes

ΓΛΥΚΑ, ΓΛΥΚΑ ΤΗΓΑΝΙΟΥ, ΠΡΩΙΝΟ – BRUNCH

Red velvet pancakes με παντζάρι
berries3

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Όλα μωβ: 7 θρεπτικές μωβ – πορφυρές τροφές
20181207133923_soupa-pantzari

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΟΥΠΕΣ

Σούπα παντζαριού με σταγόνες μπλε τυριού και καραμελωμένα καρύδια
patzari2

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Παντζάρι, ένα από τα πολυτιμότερα δώρα της φύσης
Salata-pligouri_pantzari-(1)

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΟΣΠΡΙΑ - ΣΠΟΡΟΙ - ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ, ΣΑΛΑΤΕΣ

Σαλάτα με πλιγούρι, παντζάρι και φέτα
spoupa-pantzari

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ, ΣΟΥΠΕΣ

Σούπα παντζαριού αρωματισμένη με κύμινο
H-pio-kokkini-veloute-1

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ, ΣΟΥΠΕΣ

Η πιο κόκκινη βελουτέ
20190121164719_mikri-veloute-ksinou-traxana

ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΖΥΜΑΡΙΚΑ, ΚΑΤΣΑΡΟΛΑΣ, ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ, ΣΟΥΠΕΣ

Βελουτέ ξινού τραχανά με τσιπς παντζαριού
20181214171022_filetakia-kapnisto-xeli

ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΟΡΕΚΤΙΚΑ – ΜΕΖΕΔΕΣ, ΦΟΥΡΝΟΥ, ΨΑΡΙΑ-ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ

Φιλετάκια από καπνιστό χέλι με μους παντζαριού και καρυδόψιχα
20181212173130_salata-mikri

LIGHT, ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ, ΚΥΡΙΑΚΑΤΙΚΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ, ΣΑΛΑΤΕΣ

Σαλάτα με ψητά παντζάρια, ρόκα, αβοκάντο και καρύδια
zeugari-2

ΥΓΕΙΑ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η τροφή που ρίχνει τη χοληστερίνη και αυξάνει την αντοχή στην κρεβατοκάμαρα
keik

ΓΛΥΚΑ, ΕΠΙΔΟΡΠΙΑ, ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΟ ΤΡΑΠΕΖΙ, ΚΕΙΚ – ΤΣΟΥΡΕΚΙΑ

Σοκολατένιο κέικ με παντζάρι
Περισσοτερα