Κάθε Σάββατο η Ιωάννα Σταμούλου μάς δίνει ιδέες για να φτιάξουμε το διατροφικό πρόγραμμα της εβδομάδας, που έρχεται, με τους καλύτερους και πιο υγιεινούς συνδυασμούς.
Κυριακή 14/2
Των ερωτευμένων σήμερα, ας δώσουμε έμφαση στο κυρίως και ας τελειώσουμε με ένα θαυμάσιο γλυκό. Μοσχαράκι με φινόκιο και μαστίχα λοιπόν και τούρτα με μαρμελάδα φράουλα και σαντιγί
Δευτέρα 15/2
Καλή εβδομάδα με μια σούπα που συνδυάζει ζυμαρικά με λαχανικά.
Τρίτη 16/2
Σήμερα φτιάχνουμε ψαρομπιφτέκια πανέ στο φούρνο της Ντίνας Νικολάου που το έχουμε και σε βίντεο. Tα συνδυάζουμε με σαλάτα με κουνουπίδι, μπρόκολο και σάλτσα κόκκινης πιπεριάς. Βάλτε κι ένα φλιτζάνι ρεβίθια στο νερό για να τα βράσετε αύριο πρωί.
Τετάρτη 17/2
Ένα ωραίο πιάτο της θαλπωρής προτείνω σήμερα, που συνδυάζει λαχανικά, όσπρια και ζυμαρικό μαζί στο ίδιο πιάτο. Ξινόχοντρος με πράσα και ρεβίθια.
Πέμπτη 18/2
Κοτόπουλο με σάλτσα φέτας με συνταγή του Ηλία Μαμαλάκη για σήμερα και να ξέρετε ότι την έχουμε και σε βίντεο.
Παρασκευή 19/2
Σήμερα φτιάχνουμε μια εύκολη τάρτα με σαρδελάκια του κουτιού και τη σερβίρουμε παρέα με μια δροσερή σαλάτα φατούς
Σάββατο 20/2
Είστε για tex-mex βραδιά απόψε; Η Ντίνα Νικολάου μας δίνει συνταγή για νόστιμο τσίλι κον κάρνε που θα συνδυάσουμε με τορτίγιες και σαλάτα.
